喝茶预防高血压 老年人喝茶要注意三不

茶花决明子茶功效

老年人喝茶要注意“三不”。

茶是百病之药，是调养的良方。

茶花决明子茶功效

决明子茶具有清肝明目、防止视物模糊、降血压、降血脂和胆固醇、预防冠心病和高血压等功效。还含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症和缺锌，还可以解决现代人肠胃和便秘的问题。决明子，又名“黄桐子”，含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等。其保健功能越来越受到人们的重视。

决明子具有清肝泻火、祛风湿、补肾明目等功效。经常喝决明子茶可以使血压正常，大便通畅，老眼不花。

临床实验证明，饮用决明子茶可以清肝明目、防止视物模糊、降低血压、降低血脂和胆固醇等。对防治冠心病和高血压有很好的疗效。

决明子含有丰富的维生素A和锌，可以预防夜盲症，避免儿童缺锌。

决明子茶的通便功能，还能解决现代人肠胃和便秘的问题，治疗大便干燥，帮助排便通畅。

老人喝茶注意“三不” 喝

作者：养生茶文化茶可以提神醒脑，消暑解渴，帮助你消化和摆脱油腻食物。据介绍，茶叶还具有治疗高血压、降低胆固醇、预防肾炎、肝炎、痢疾等保健功效。但老年人喝茶一定要做到“三不”。喝不太浓的茶。太浓的茶会产生太强的刺激，逐渐使心血管和受体产生依赖性。从而失去正常功能。另外，茶碱过量会加速动脉硬化，容易刺激心绞痛。茶叶中的鞣酸会沉淀蛋白质和维生素，阻碍胃液分泌，刺激胃肠结膜而引起功能障碍、消化不良、大便干燥、硬结。用刚烧开的水泡茶是不可取的。茶的水温应该在80摄氏度左右。因为高温破坏了茶叶的有益成分，所以单宁酸比较高。不要喝隔夜茶和凉茶。存放8小时以上的茶鞣酸和仲胺相对增加。凉茶有寒凝血瘀之弊。

茶为万病之药 茶疗养生方

古人很早就开始研究茶的养生之道，给我们的后代留下了珍贵的中国茶文化。茶之所以能养生，是因为它含有多种活性成分，有助于清除多余的垃圾，延缓人体衰老。茶，百病之药，具有治痢、明目、降火、解毒、益心、清热、消暑、消食、利尿、强心、不易入睡等多种功效。临床上可防治高血压、冠心病、高山不适、中毒、肠道疾病、皮肤口腔溃疡、膀胱炎、尿路感染，提神助消化。不仅仅是老年人，每个人都可以根据自己的身体状况选择合适的茶来喝。