红茶和咖啡哪个提神 红茶洗几次？

女人喝红茶的功效

提神解乏功效：红茶中的咖啡因刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；它还能兴奋血管系统和心脏，加强心跳，从而加速血液循环，有利于新陈代谢。

抗炎和杀菌作用。红茶中的多酚有消炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消灭致病菌。

大红袍的功效与作用 提神益思

现在的社会是快节奏的生活，经常要熬夜加班。如果用咖啡保持清醒，对身体是有危害的，然后你可以喝哪个大红袍。

大红袍茶叶形状紧实，色泽绿褐，鲜润，滋味甘甜，香气沁人心脾。

大红袍茶中含有咖啡因，具有兴奋中枢神经、改善思维的作用，因此有助于提神和思考。

睡前喝

虽然茶叶中有令人放松的氨基酸，如单宁酸，但红茶、绿茶、咖啡都含有咖啡因。

咖啡因被认为是通过刺激中枢神经系统来达到提神的效果，所以对于不容易入睡的人来说会阻碍睡眠。

另外有利尿作用，所以容易受咖啡因影响的人不适合睡前饮用。

虽然生茶(绿茶、红茶)比咖啡含有更多的咖啡因，但事实上，红茶中的咖啡因变得比咖啡中的少。

此外，单宁酸(儿茶素等。)通过与咖啡因结合可以抑制咖啡因的作用，所以可以说茶叶中咖啡因的作用比咖啡中所含的要慢。

即便如此，喝太多也会增加咖啡因。不仅是睡觉前，长途开车上厕所前，少喝红茶应该是比较好的做法。

功效与作用

利尿作用：在红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，可增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而有助于增加尿量。

排毒功效：据实验，红茶中的茶生物碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。

抗疲劳作用：通过医学实验发现，红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进思维的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐。还会加快血液循环以利新陈代谢，同时促进发汗、利尿，从而加速体内乳酸等老废物质的排泄，达到消除疲劳的效果。

从挑选方式上看

茶和咖啡的提神效果可以说是各有所长，各有特色。除了个人喜好，也可以通过口味来判断。茶以温和的方式提神，而咖啡则快速而强烈地刺激着你的神经。这两者是有区别的，你可以通过衡量自己的状况来选择。

其实茶和咖啡的提神效果和其他饮料一样好，只是适合不同的人。根据不同类型的人，在知道茶和咖啡区别的前提下，可以选择茶或咖啡提神。