学龄前儿童可以喝茶吗？

大家都知道多喝茶的好处。多喝茶有很多好处。多喝茶可以帮助你长寿、减肥、美容、强身健体等。那么什么时候开始喝茶比较合适呢？学龄前儿童可以喝茶吗？喝茶的利与弊众所周知，尤其是铁观音的功效很多，很多爱茶的人都喜欢！但美中不足的是，茶喝多了容易失眠，但除此之外，利大于弊。而且中国传统的茶道文化也让很多人对茶情有独钟。但是这些都是给成年人喝的，那么学龄前的孩子可以喝茶吗？答案是否定的，学龄前儿童最好不要喝茶。

专家表示，由于茶叶中含有茶碱等物质，容易兴奋中枢神经系统。而婴幼儿的身体处于发育阶段，身体的神经系统对具有兴奋作用的物质的抑制能力较弱，无法像成人那样进行有效的调节。所以孩子喝茶后会出现心跳加快的现象，可能会导致体力消耗过大。如果晚上喝茶，还会引起失眠、尿频等问题，影响睡眠和发育。

茶叶中含有鞣酸和茶碱，会抑制一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。由儿童在进入人体时。因此，儿童过量喝茶或浓茶，可能会导致体内微量元素缺乏，甚至营养不良。此外，茶叶还有利尿作用。在利尿的过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养物质的吸收。

经过这篇文章的介绍，大家都知道，学龄前的孩子最好不要喝茶。即使是放学后，孩子也不能经常喝茶或浓茶，即使是凉茶也会对身体产生一定的影响。凡事以淡茶为主，家长要记住。(编辑：关爱华)