柠檬片红茶 柠檬红茶减肥

红茶适宜制作调饮，推荐搭配

夏季柠檬红茶：红茶，新鲜柠檬片，冰糖，冰块。

在冲泡好的红茶中加入冰糖，搅拌融化，然后加入柠檬片和冰块。

秋冬奶茶：红茶、牛奶、冰糖或蜂蜜、玫瑰花(可选)。

红茶比传统的饮料更陡峭。加了牛奶和糖，茶和牛奶的比例建议是一比一，但不是绝对的。如果需要加玫瑰花，可以加玫瑰花，醒后用红茶冲泡。

柠檬冰红茶生津止渴、消暑解烦茶疗功效

柠檬冰茶材料：新鲜柠檬半个或干柠檬片5片，红茶包3至4包。做法：将新鲜柠檬切成薄片(或直接用干柠檬片)，用红茶包在500ml沸水中冲泡，待茶叶冷却后加入蜂蜜调味。冰镇后味道更好。茶的治疗功效：生津止渴、消暑解暑、开胃消食。

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食材：适量我喜欢的红茶，两片柠檬(如果每天切新鲜柠檬比较好，如果我懒就用干柠檬片)，两片干玫瑰，适量蜂蜜。

将红茶、柠檬片、玫瑰花干放入锅中，用开水冲洗干净，盖上盖子，40秒左右将茶汤倒出。(等水出来大概需要40秒)。学茶的时候，红茶的冲泡时间是45秒，但是这个没那么死板。可以根据自己的饮酒习惯来调整。按照我自己的习惯，现在减少到35秒左右。但是开水和加盖这两个要求是不能变的。

根据自己的口味在茶汤中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

把泡好的柠檬片和玫瑰花挑出来，放入加了蜂蜜的茶汤里。一杯美容、养颜、减肥的柠檬红茶就做好了。

制做小提示

制作青橙柠檬红茶时，必须将绿茶茶叶泡好后冷却，再放入青橙片和柠檬片。

烫过的绿茶水会使青橙片和柠檬片褪色，制作出来的青橙柠檬红茶美观大方性差。

纯蜂蜜必须与温开水混合，过高的温度会破坏其自身的营养成分。另外，勾兑纯蜂蜜时，水流只需要一点点。