春天你需要这些润肺止咳的茶

人们一年四季都应该喝茶，但茶的选择因季节而异。虽然大多数茶叶具有降血脂和降血压的作用，但人们最好根据季节品茶，根据自己的条件选择茶叶，以达到最佳的健身效果。

春天喝什么茶润肺止咳？萝卜梨脯。萝卜1个，梨1个，蜂蜜50g，白胡椒7个。用法：白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，加入白胡椒，放入锅中，蒸至一定程度，挑出白胡椒，分两次温服。具有散寒、止咳、祛痰的功效。白胡椒味辛，性热，有温中散寒之效，可祛风寒之邪；萝卜降气、化痰、宽胃、助消化；梨能润肺止咳；蜂蜜味甘、性平，有补中润燥、补脾胃、增化痰力、润肺止咳的功效。蜂蜜可以减缓辣椒的辣味，辣椒辣粉可以防止蜂蜜甜腻滞腻。

萝卜茶。白萝卜100克，茶叶5克。将茶叶用开水浸泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，放锅里煮，倒入茶汁。每天2剂，不考虑时间和温度。该茶具有清热化痰、理气开胃的功效。适用于咳嗽、痰多、口苦。此茶易得，易泡，适合肺热咳嗽痰多者饮用。

罗汉雪梨饮料。将一个干净的罗汉果和两个雪梨放入砂锅中，加入纯净水，放在火上，先用武火，待其烧开后，改小火，煮2030分钟。把水沥干，等温度合适了再喝。罗汉果味甘、性凉，有止咳平喘、解热结核、解暑的功效。与具有清热养胃、滋阴润肺作用的雪梨配伍，滋阴清热止咳作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病症。

杏梨茶。苦杏仁10克，梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮，破碎；梨去核，切块；加入适量的水，一起煮。煮熟后加入冰糖溶解。喝茶代替时间。该茶能润肺止咳，适用于急性气管炎和燥热型咳嗽。

毛银花茶鲜白茅根40克，金银花20克。锅中加水1000毫升，将两味药煮沸，去渣，加冰糖20克调味。每天服用一剂，经常饮用。能清热解毒，清咽利咽，对病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等有很好的疗效。

根马蹄茶。菱角50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加糖适量。每日一剂，分两次服用。能清热化痰、生津止渴、潜阳利水，对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄等有很好的疗效。

玫瑰麦冬茶。玫瑰花15-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬用开水冲泡。泡好后，倒掉第一杯茶。泡第二遍就可以喝了。这种茶非常适合春天喝。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用，可以美化皮肤，淡化斑点，防止上火。麦冬有润肺止咳的功效，也适合春季饮用。

甘草茶。甘草10克，茶叶5克，盐8克，水1000毫升。按照这个比例，先烧开水，再将甘草、茶叶、盐放入水中煮沸10分钟左右后饮用。可用于治疗风火牙痛、眼睛灼痛、感冒咳嗽。

将桑菊茶桑叶、白菊花各10克、甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣，加入少量白糖

春天最好喝花茶。春风复苏，阳气增长，人们普遍感到困倦无力，出现了春困现象。花茶的甘、凉、香，有利于人体内冬季寒邪的扩散，促进体内阳气的增长，使人神清气爽，春困消失。由于菊花性寒，体虚、脾虚、胃寒、腹泻的人不宜饮用。一般来说，菊花茶最适合头晕、眼肿、咽痛、肝火、高血压的人。

(编辑；李菲)