黑豆茶的功效与作用 滋阴补肾

生活中黑色食物的养生效果最好。黑豆是黑石最具代表性的。能滋补身体，补血补肾，提高人体素质。而且，还有很多使用方法。将黑豆制成黑豆茶，最能发挥其功效。那么黑豆茶有什么作用呢？喝黑豆茶对身体有什么好处？

皮肤保养

黑豆茶含有大量的花青素，花青素是非常强大的抗氧化剂，可以清理体内多余的自由基，具有极佳的美容养颜效果。经常喝黑豆茶可以延缓皮肤衰老，让我们的皮肤看起来越来越年轻。

降低胆固醇

黑豆茶不仅是一种适合女性饮用的茶，也非常适合老年人饮用。黑豆中有一些植物甾醇。这些物质进入人体后，会与其他食物中的固醇竞争，迅速将其消除。

减肥

黑豆中的异黄酮具有很强的抗氧化作用，可以淡化斑点，去除细纹。同时，它们还能加速肠道运动，促进排便。在排便的过程中，可以加速体内废物的排除，起到减肥的作用。所以喝黑豆茶也可以减肥。

滋阴补肾

黑豆茶能滋阴补肾。对于肾气不足、肾虚的人来说，喝黑豆茶可以起到补肾的作用。有些人在很小的时候就有白发，大多是因为肾气不足。喝黑豆茶可以补肾，还可以补虚乌发。服用黑豆茶还可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、四肢无力等症状。