秋天适合老年人喝什么茶？禁止喝浓茶

秋天喝茶的利与弊

给103岁长寿老人的健康建议：每天一杯姜茶

喜欢喝茶可以延年益寿。

秋天喝茶的好处和坏处

秋天喝茶的好处是可以平复秋燥，绿茶可以缓解燥热，乌龙茶可以解渴消暑。深秋天气转凉，喝红茶可以预防感冒。人在秋季易疲劳，喝浓茶易失眠多梦，喝凉茶易体寒痰多。秋天喝茶的好处秋天喝茶可以平复秋燥，解闷。秋天容易口渴，适合喝绿茶、绿茶，比如乌龙茶、龙井茶。乌龙茶性温，饮后可生津止渴，除积热，而绿茶性香寒，可解燥热。深秋，天气转凉，适合喝红茶。红茶经过烘焙发酵后，性质变热。饮用后可缓解感冒症状，增强身体抵抗力。用红茶漱口也可以缓解口腔问题，预防感冒。秋天喝茶的坏处秋天身体很累。如果经常喝浓茶，会导致心跳加快，心脏负担加重，尿频，失眠多梦。如果在秋季喝凉茶，会导致微生物滋生，喝后会出现体寒痰多的副作用。

103岁长寿老人的养生秘诀 每天一杯生姜茶

湖南省株洲市老人甘德珍，现年103岁。他的头发虽然全是白发，但修剪得很整齐，脸色红润，没有多少皱纹。他看起来只有80岁左右。“我这辈子都没进过医院！”老人自豪地告诉笔者。儿媳妇陈安定笑着说她在“吹牛”。陈安定告诉笔者，婆婆唯一一次入院是前年，因为得了白内障。小病小痛，她总是不看医生也不打针吃药，慢慢自然恢复。这么好的身体在服用什么补品吗？陈安定笑着给笔者拿来了“补药”。原来是一碗刚切好的姜丝！老年人爱喝姜茶。他们每天早上起床后做的第一件事就是打井水。烧开后，放入花生、芝麻、生姜和茶叶，泡一杯姜茶。这是老年人每天必须喝的。老人认为喝姜茶可以暖胃防病，所以坚持了很多年。但是老人们特别注意喝姜茶。他们只在早上喝，9点以后就不喝了。“你们年轻人要注意，不能暴饮暴食。吃个五六分饱就舒服了。”面对前来采访的笔者，老人不忘传授养生之道。\"

嗜茶乐善能长寿

绿茶可以用红茶泡吗？喜茶善良长寿安溪程响镇芦营村的殷党老人，今年101岁了。虽然脸上满是皱纹，但眼睛明亮，身体硬朗，基本能自理。是什么让老年人变老却不老，长寿？良好的饮食生活习惯锻造了老人坚韧的体魄，喝茶的特殊爱好是老人身体健康的秘诀。老人的儿子谢告诉记者，老人早上吃饭前总要泡一杯茶，晚上睡觉前一定要喝茶。如果你一天不喝茶，你会感到不舒服。老人说，喝茶让她精力充沛，有时候吃油腻的东西，喝点茶，感觉很提神。不仅自己喝茶，还乐于和别人一起喝茶。在老人心里，茶是很珍贵的东西，尤其是好茶。她总是不愿意喝，说要留给来访的客人。我老头子的儿子开了个小卖部。如果老人在店里，有客人来，不管是谁，她都会招呼客人喝茶。老人已经把喝茶、品茶当成了生活的一部分。