多喝玫瑰花茶有助于女性延缓衰老

女性荷尔蒙水平高的女性比同年龄荷尔蒙水平低的女性看起来更年轻，生理机能更健康。相反，当女性激素缺乏时，就会出现失眠、头痛、烦躁、胸闷、月经不调、皮肤衰老等症状。

玫瑰富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸。玫瑰花的香气能刺激女性荷尔蒙的分泌，增加女性荷尔蒙的浓度，缓解压力，镇静神经，帮助睡眠，并能调节女性内分泌系统，延缓衰老，缓解更年期障碍。此外，它对修复皮肤和消炎也有很好的效果。

无论是用玫瑰花瓣洗澡，喝玫瑰花茶，还是用玫瑰原料的化妆品，都能收到不错的效果。

玫瑰食谱

玫瑰茄茶

材料：洛神花2朵，玫瑰花4朵，冰糖5颗。

练习：

1.洛神花，玫瑰花放在网上，冲洗干净。

2.将所有配料放入茶壶中，用300毫升90左右的开水冲泡，小火焖5min后饮用。

微杨彦茶

材料：干玫瑰7-8朵，大枣5枚，枸杞7-8朵，绿茶适量。

练习：

1.将所有材料用40度左右的温水洗净，放入茶壶中。

2.冲进80度的水里。

3.等所有的配料都变软打开后再喝。

玫瑰花粥

材料：粳米100克，玫瑰花20克，樱桃10克，糖30克。

练习：

1.挑选未完全开放的玫瑰，轻轻摘下花瓣，用冷水冲洗干净。

2.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。

3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入锅中，用武火煮沸，再用小火煮沸，制成粥。

4.将玫瑰花瓣、樱桃和糖放入粥中，煮5分钟后即可食用。

玫瑰泡木耳

配料：玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、香醋、盐、鸡精、香油。

练习：

1.黑木耳发洗净撕成小花瓣，玫瑰花瓣用淡盐水洗净，芹菜切段。

2.锅中放少许茶油，炒芹菜，放入黑木耳，加水少许，加盐和鸡精调味。最后加一点香醋。

4.将炒好的菜放凉，加入玫瑰花瓣拌匀。淋一点香油就可以吃了。