红茶的鞣酸含量 长期喝红茶好吗？

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经期可以偶尔少量喝红茶，但不要经常喝。

红茶虽然是温性饮料，但是经期喝红茶不会影响经血和月经期的血量，也不会引起痛经的症状。

茶叶中单宁酸含量较高，与食物中的铁、钙等营养物质结合时，会影响铁、钙的吸收，容易引起缺铁性贫血、骨质疏松等健康问题。

当然是有的

红茶不宜大量饮用，会引起头晕、心慌等症状。

红茶不适合凉拌饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。

吃药的时候不要喝红茶。红茶中的一些成分会与药物中的成分发生反应，降低药效。所以吃药的时候不要喝茶。

精神衰弱的患者不宜经常喝红茶，因为它的提神作用会使病情加重。

孕妇不宜经常喝红茶，因为红茶中含有鞣酸，会影响孕妇对铁的吸收，对宝宝也不好。

经常喝茶的好处和坏处 正确喝法让你延年益寿

经常喝茶的利与弊。适量饮酒可以延年益寿。

对睡眠的影响。因为浓茶中的咖啡因含量比较大，如照常喝浓茶，咖啡因的积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上经常喝浓茶，严重影响睡眠。

阻碍人体对铁的吸收，茶叶中含有鞣酸，红茶含5%左右，绿茶含10%左右。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，阻碍和影响铁的吸收，使人体出现缺铁性贫血。

出现便秘。茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，难以消化吸收，导致便秘。对于患有便秘的老年人来说，会使便秘加重。

孕妇能喝红茶吗普洱茶

红茶中含有大量的单宁酸，与铁结合后很难被吸收。孕妇如果喝太多浓茶，可能会引起缺铁性贫血，给宝宝留下先天性缺铁性贫血。

如果孕妇患有贫血，就不要喝红茶，因为红茶中富含的鞣酸绿茶会阻碍身体吸收铁。如果经常喝红茶，鞣酸会进入血液，影响胎儿的发育。