餐前红茶 红茶的功能

有助于减肥

可能很多人不知道，经常喝红茶可以减肥，尤其是饭前一小时左右喝红茶，可以提高人体的饱腹感，减少你吃饭的次数，达到减肥的目的。

也可以在饭后一个小时左右喝红茶，因为可以促进肠胃的消化，帮助身体的肠胃更好的活动。无论是饭前还是饭后，喝红茶都能起到减肥的效果。

红茶的功效与禁忌大揭秘

还有红茶的排毒功效。研究表明，红茶中的碱能吸附重金属物质和生物碱，使其沉淀分解。红茶的这种功效对于被污染的饮用水和食物非常有用。

看了以上红茶的功效和禁忌，应该就明白了。既然红茶有很多功效，而且对饮用者的健康有益，那么每个人在日常生活中都有必要适当饮用红茶。当然，也有必要多了解一些喝酒的禁忌。喝的过程中要注意，服药前后一小时不能喝红茶。不适合饭前或饭后立即喝红茶。一般饮用时间为饭前饭后一小时。

步骤方法

听说红茶可以养胃，刺激食欲，于是开始尝试。类似广东人饭前喝汤，我饭前喝一小杯红茶。我喜欢红茶淡一点，有时候会放一点冰糖进去，这样口感就可以接受了。饭前喝了红茶，食欲比较好，但是因为红茶占用了胃里的容量，所以食欲下降了一点。

红茶可以抗菌。于是，我会拿一袋红茶包，放在开水里煮，给新买的杯子和餐具消毒。也可以换两次水，泡一会儿。最后用自来水冲洗一下，杯子和餐具上会有茶香，很香。

红茶有降低血糖和血压的作用。另外我爷爷喜欢喝茶，所以我给他老人家买了点红茶，不是一次性的茶包。爷爷的杯子里总是装满红茶，他喜欢喝浓茶。我给我爷爷量了血压，一直很平静。

红茶适合什么时候喝

早上喝红茶，专家认为早上喝红茶比较合适。经过一夜的睡眠，人往往处于一种相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以驱散体内寒气，使大脑供血充足。红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡，早餐后饮用，也可以加入适量牛奶饮用。

也可以在饭前饭后一小时喝红茶。红茶经过发酵和烘焙。在茶多酚氧化酶的作用下，发生酶促氧化反应，含量降低，从而减少对胃的刺激。所以饭前喝红茶不仅可以像喝绿茶一样对肠胃无害，还可以增加肠胃蠕动，促进消化，保护肠胃，减肥。

红茶天喝多少杯为好

一天中喝红茶的最佳时间

最好在晚餐前半小时喝红茶。因为红茶是发酵制成的，所以茶叶中茶多酚的含量比绿茶少很多。所以饭前喝红茶不仅可以像喝绿茶一样对肠胃无害，还可以增加肠胃蠕动，促进消化，保护肠胃，减肥。

每天喝红茶的最佳时间是饭前或饭后一小时，可以促进消化，增加食欲。饭后喝红茶，尤其是吃过油腻的食物后，不仅有助于消化，还有助于身体清除油腻物质。但最好不要在饭前饭后半小时内喝茶，以免对肠胃产生不良影响。