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究竟红茶和绿茶应该怎么喝才算适当 麻烦医

养生指南：您好，红茶和绿茶的区别在于绿茶中茶多酚的含量在90%以上，并产生茶黄素、茶红素、黄酮类等成分。

绿茶苦寒，适合夏天喝，用来消暑。

红茶性温，适合冬天喝。

日常生活中，我们可以隔天交替喝两种茶，或者像你说的，上午喝绿茶，下午喝红茶。如果没有对口感的细致追求，可以两种茶一起喝。

但是不建议喝浓茶。

早上喝枸杞菊花茶下午喝红茶这样可以吗

早上喝绿茶振奋神经中枢，下午喝红茶养胃。长期以来，先喝红茶再吃，因为红茶是发酵制成的，茶叶中茶多酚的含量比绿茶少得多。所以饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶一样对肠胃造成伤害，反而可以增加肠胃的蠕动，促进消化，保护肠胃，减肥。红茶适合冬天喝，但最重要的是要根据个人情况决定。一天中，红茶最适合的时间是饭前饭后一小时。饭后或空腹时最好不要马上喝茶。

茶事

白茶/绿茶：建议尝试：年轻绿茶如安吉白茶、西湖龙井茶、信阳毛尖茶；白茶配银针更好。做法：3g茶叶安吉白茶，500ml冷水(农夫山泉)，浸泡/冷藏6小时，风味特别好；(建议上午做，下午喝)

红茶/乌龙茶：建议试试东风丽人、铁观音、祁门红茶、滇红等。(工夫红茶适合红茶)。做法：取东方美3-5克，先用热水润茶；加入500ml冷水(农夫山泉)浸泡，冷藏(浸泡)3-8小时。

家有多种茶叶，如何安排饮用

有些人在一天的不同时间喝不同种类的茶，因为家里有各种各样的茶。早上，他们喝一杯清淡的高级绿茶，提神醒脑，清心。早上喝一杯茉莉花茶，清香宜人，可以提高他们的工作效率。

下午喝一杯红茶提神。

下午喝一杯牛奶红茶或者一杯高级绿茶，搭配零食和水果，补充营养。

晚上几个朋友或家人聚在一起，泡一壶乌龙茶，推心置腹地品茶，别有一番情趣。

上午喝红茶好不好

都说早上喝茶好，但是早上空腹。喝茶必然会对肠胃造成伤害。如果是经常喝茶的人还可以，但是对于刚开始喝茶的人来说。早上喝茶太疼了。在中国众多的茶叶品种中，红茶性温，那么早上喝红茶怎么样？六种茶中的红茶不同于其他种类的茶。红茶是完全发酵的茶。早上喝红茶怎么样？好的。因为红茶性温，人在睡了一夜后血液会处于低循环休息状态。而且红茶可以促进血液循环，不能帮助人一夜之间摆脱体内的寒气，还可以给大脑补充血液。最好在早餐后喝。白天可以喝不同的茶，比如早上喝红茶，下午喝乌龙茶或者绿茶。晚上喝红茶比较合适。