午后红茶 悠闲的午后果茶

优吴县后水果茶

关于茯茶的一点小知识。

绿茶适合什么时候喝？

什么时间喝什么茶？

悠闲的午后水果茶

优吴县后水果茶

、百香果1个、草莓4个、葡萄8个、菠萝片50g、苹果片1/4个、柠檬2片、橘子2片、红茶2袋、水800cc、蜂蜜1汤匙。

各种水果洗净；取出百香果果肉备用。将水和各种水果放入容器中烧开，关火，加入百香果肉，丢入茶包中，再加入蜂蜜拌匀后饮用。

分析一个人的营养，热量63.8千卡，蛋白质0.8g，脂肪0.4g，糖14.25g，纤维1.5g，胆固醇0mg，维生素C19.4mg，钙9.9mg，铁0.3mg。

美肤水果茶，在大型超市，总会发现淡淡清香的水果茶包。茶叶的外观很像脱水的干花，用塑料袋包装，果粒皱巴巴的，沉甸甸的暗红色和黄色。闻一闻，有水果的香味，味道微酸微甜，适合女性口味.

关于伏茶的小知识

关于茯茶的一点小知识。

一个人一天喝多少茶合适？这个主要看个人饮酒习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。一般来说，一个健康的成年人，平时有喝茶的习惯，每天应该喝12克左右的茶，分3-4次冲泡。对于工作多、能量消耗大、吃得多的人，尤其是高温下接触有毒物质的人，每天喝20g左右的茶也是合适的。另外，经常吃油腻食物、大量饮用烟酒的人，也可以适当增加茶的量。相反，孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者的饮茶量应适当减少，应低于健康成年人的每日饮茶量。

家里有很多种茶，如何安排饮用？

不同时间可以喝不同的茶叶。比如早上喝一杯淡绿茶，提神醒脑，清心；早上喝一杯茉莉花茶，清香宜人，可以提高工作效率；下午喝一杯红茶提神；午休时喝一杯牛奶红茶或一杯绿茶补充一些心脏和水果补充营养；晚上可以找几个朋友或者家人聚一聚，泡一壶乌龙茶，边喝茶边聊。

绿茶适宜什么时间喝

绿茶适合什么时候喝？

夏天，绿茶属于凉茶，含有较多的寒性，所以吃了绿茶会给人一种清凉的感觉。非常适合夏秋季饮用，因为这段时间环境比较热，人体内热气较多，适当饮用绿茶可以中和热气，促进健康。

适合下午饮用。在夏季和秋季，环境中的热空气在一天的下午最旺盛。绿茶是凉性茶制品，有清热解暑的功效。这个时候吃绿茶可以中和环境中的热气。而且在下午，环境的高温容易让人精神疲惫。绿茶清香，含有较多的咖啡因，有提神的作用，非常适合上班族饮用。

出汗后，需要迅速补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速体内废物的排泄，缓解肌肉酸痛，逐渐消除疲劳。吃过咸的食物后，多喝些儿茶素含量高的高档绿茶，可以抑制致癌物质的形成，增强免疫功能。吃了油腻的食物后，有利于加速排入肠道，使肠胃舒适。茶可以泡得浓一点，但要喝热茶，量不能太多，否则会稀释胃液，影响消化。

什么时间喝什么茶

什么时间喝什么茶？

适合早上喝红茶的人，经过一夜的睡眠，往往处于相对安静的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以祛除体内寒气，使大脑供血充足。红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早饭后喝。也可以加适量牛奶一起喝。

下午适合喝绿茶。通常人体在中午会有很强的肝火。此时喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状。绿茶(如铁观音)味甘凉，入肝经，能清肝胆热，溶解肝脏毒素，富含维生素E，可抗衰老；绿茶入肾经，利水除浊，排尿通畅，茶多酚含量极高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。

适合晚上喝红茶的人，三餐后消化系统会积累一些脂肪类物质。如果他们能在饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。红茶性质温和，不会影响睡眠。