玛咖的功效与作用

玛咖近年来被视为很好的保健品，受到国内外很多人的追捧。玛咖到底有什么神奇的功效让它如此受欢迎？玛卡是一种来自南美洲安第斯山脉的植物。叶椭圆形，根茎形似小圆萝卜，淡黄色。主要食用部分是玛咖根，是纯天然食品，营养丰富，被誉为南美人参。玛咖富含高单位营养物质，可以滋补强身。而玛咖的作用远不止于此。

玛咖功效1:抗疲劳

玛咖含有大量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显抗疲劳，增强肌肉耐力，抗运动疲劳，有助于增强免疫系统，增强机体抗病能力，抗疲劳，增强精力和体力，改善贫血症状。让皮肤看起来更年轻，更有活力。

玛卡功效二：改善性功能

玛咖富含蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质及其独特的生物活性物质玛咖烯和玛咖酰胺。苯丙氨酸、酪氨酸和组氨酸是神经递质合成的必需原料，在调节性活动中起着重要作用。组氨酸是组胺合成的前提，海绵体中的组胺对射精有重要的调节作用。组氨酸和精氨酸能扩张血管，增加性器官血流量。咖啡中的糊精也能增强勃起功能。

玛咖的第三个作用：补充体力。

因为玛卡出生在贫瘠的高原，生长需要高能量。玛咖因其生长环境和特性，能快速补充体力，消除疲劳，恢复精力，是为数不多的通过药检的合格快速体力增强剂。

玛咖的第四个功效：改善睡眠。

现代人90%以上都处于压力之下，玛咖能有效改善压力导致的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，玛咖被用作缓解压力和焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦的佳品。

玛咖功效五：改善更年期综合征。

女性的生育能力处于正常的性活动期后，会经历一个生育能力逐渐减弱、性活动完全停止的时期，这就成了更年期。更年期综合征主要是卵巢功能衰竭和性激素缺乏引起的。目前更年期综合征的治疗主要采用激素替代疗法，即直接补充外源性雌激素，对更年期综合征有较好的改善作用，但副作用较多。玛咖本身不含性激素，它作用于下丘。

并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内激素水平。因此可以缓解更年期综合症。

丰富的氨基酸、多糖、矿物质和蛋白质特有的生物活性物质，如麦卡伦、澳洲坚果酰胺，能有效缩短反应时间，快速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿、早泄症状。

玛咖功效7:抗病毒抗肿瘤

玛咖中酪醇、多糖、硫代葡萄糖苷和异硫氰酸苄酯。酪醇对病毒感染细胞有保护作用；它能抑制多糖病毒的复制。硫代葡萄糖苷和异硫氰酸苄酯具有抗癌作用。

玛咖功效八：增强记忆力

经常吃玛咖可以使头脑清晰灵活，提高工作效率，提高学生的学习，保持中老年人的记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。