红茶的功效 能否帮助人们应对糖尿病？

说起茶，总给人一种轻盈灵动的感觉，比如绿茶。而红茶，性质温和，有一种很重的苦感，使它的味道与众不同。有些人可能认为红茶不是一种健康的茶。当然，这种观点是不正确的。正是由于其独特的功效，红茶被越来越多的人所认可和喜爱。那么红茶在预防糖尿病方面有什么作用呢？

中国人每天喝茶养生已经逐渐成为一种传统。据报道，每天喝至少4杯红茶可以降低二型糖尿病的可能风险。为了揭开喝红茶和预防糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心的科学家们对欧洲人群进行了大规模的相关研究。对早期研究结果的分析表明，肥胖是二型糖尿病的首要危险因素，但喝茶也会直接影响糖尿病的发病率。

通过分析指出，喝红茶可以降低二型糖尿病的风险，因为它可以影响糖代谢，防止血糖水平上升，防止自由基损伤，保护细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质密切相关。

这项研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，包括12，403名二型糖尿病患者和数千名非糖尿病患者。调查结果显示，欧洲国家的饮酒习惯从西班牙从不喝茶到英国4杯/天不等。结果发现，“喝茶降低糖尿病风险”在每天喝茶最多的人群中最为明显。每天喝4杯红茶可以降低20%的二型糖尿病风险。但是，一天喝13杯茶似乎并不能起到预防糖尿病的作用。

以上充分证明了红茶在帮助人们应对糖尿病方面确实有独特的功效。但红茶不能代替药物，只能作为一种辅助疗法。根据历史研究，长期喝红茶会延长一个人的寿命。珍爱生命，从每天一杯红茶开始。