夏天喝绿茶是好的 但是要避免这些误区

炎炎夏日，一杯绿茶清凉，超级爽！味道鲜，汤绿色，清热泻火…

夏天，一杯绿茶应该是首选。但是有些人，你可能不适合一直喝绿茶。

误区一：夏天大家都适合喝绿茶。

绿茶有清热、生津、止渴的功效。在炎热的夏天，人们容易生气。喝绿茶可以帮助人们缓解愤怒带来的烦恼。此外，绿茶具有良好的防晒和防辐射作用，也是上班族的首选。绿茶也是女生夏天的首选。

然而，绿茶适合所有人吗？

因此，夏天喝绿茶似乎是理所当然的。但是，绿茶真的不适合所有人。绿茶属于未发酵茶，在加工过程中能最大限度的保留鲜叶中的天然物质，尤其是咖啡因和茶多酚，含量比较大，对胃的刺激性也比较大。对于体质弱、肠胃不好的人来说，即使绿茶是夏天最好的饮料，也不要喝。

误区二：凉性绿茶，扁枸杞=养生茶。

现代人喜欢动脑。他们经常自己买药。你不需要看医生。绿茶是凉的。如果我加点枸杞会不会很酷？此外，绿茶有清热泻火的作用，枸杞有美容或保暖的作用。如果两者结合，会有意想不到的健康效果吗？你玩过吗？你这样认为吗？

如果是这样，那你就错了。枸杞单独冲泡绿茶，对人体非常有益，但不宜一起冲泡饮用。由于绿茶中含有的大量单宁酸具有吸附和聚集作用，能吸附枸杞中的微量元素，从而形成人体难以吸收的物质，对人体健康有害，所以不能混用。

当我们喝茶时，我们真的需要保持健康。我们应该根据自己的身体来选择自己的茶，但不应该添加任何东西。茶有同样的药用价值，也有一个道理，我们可以和谐相处。

夏天喝茶对身体有好处，但特殊人群喝茶需要特别小心，以免损害身体健康。