你知道菊花茶经常伤胃吗？

大家对菊花茶都很熟悉，都知道菊花茶味甘、苦，性微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒消炎等功效。所以很多人经常喝菊花茶。但是根据实验，菊花茶不能长时间连续喝，一般是35天，夏天也不能喝太多菊花茶，因为对肠胃有害。为了肠胃着想，菊花茶不要喝太多，要有适度。中医认为菊花味甘、苦，但性微寒。菊花茶虽能清热解毒，但不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。喝多了会引起肠胃不适，反酸。

根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。但如果用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用，一般以35天为宜。寒性体质的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。

除了阳虚体质的人，如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，很容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒者。多喝凉性菊花茶也容易引起胃部不适和反酸；可见，用菊花茶降火清热也是一种选择，并非千人一面。

喝菊花茶的时候，有些人喜欢加点冰糖来增加口感。冰糖菊花茶是可以的，但是对于糖尿病或者高血糖的人来说，最好喝不加糖的菊花。另外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多，身体不适；所以不知道自己体质的人喝菊花茶不加冰糖比较好。

夏天很多人都想喝菊花茶来消暑，但是菊花茶喝多了会对肠胃有些伤害。所以夏天不宜喝太多菊花茶，尤其是脾胃虚寒的人。