减肥茶有几种？

喝茶清脂排毒是很多人喜欢的瘦身方法。上班族因为工作忙，很少有时间运动，以至于身上有很多脂肪。脂肪囤积过多会对身体造成很大的影响，对很多人来说也是一种心理负担。所以平时喝茶可以达到健康瘦身的效果，当然是上班族的最爱！现在名山生态茶就给大家介绍几款减肥茶的配方，让你体内的水分和脂肪达到平衡，轻松减肥。

菠萝蜜减肥茶

材料：红茶5g，菠萝半个，柠檬皮少许。

制作：将红茶包用冷水浸泡，煮沸冷却，菠萝切块，加入柠檬皮搅拌均匀。

功效：清热去火，消脂消水肿。

红枣山楂减肥茶

材料：红枣10个、玫瑰花一小搓、34个左右(最好买些碎的，能让口感更好)、山楂10克(8-10片左右)、枸杞15-20个、荷叶粉25克、三大搓左右(如果不是粉色的可以用整个荷叶)、柠檬半个(真的不是四分之一橘子皮(10

练习：

计划将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞混合在1800CC冷水中。把菊花(这些材料都是干的)拿出来一起煮。把它们放在火上，直到它们滚动大约十五分钟。

然后放入柠檬片，关火一分钟。只留下茶，其余的可以倒掉。

怎么喝：一天可以喝一两杯。等胃习惯了就可以喝茶了。瘦的时候可以拉长隔离时间。一周可以喝一两次，冷热皆可。夏天煮茶后放冰箱备用，可以消暑。

功效：该茶能帮助消化，消除脂肪堆积，增进食欲，健脾补气血。在这个过程中，不节食也能减肥。

排毒减肥茶

材料：桂花干适量，甜叶菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。

制作：将桂花、绿茶放入杯中，用热水冲泡。等大概三分钟桂花入味，再加入蜂蜜。

功效：可减脂、瘦身、健胃、排毒、除口臭。

香蕉

材料：香蕉1根，绿茶5g，蜂蜜适量。

制作：将香蕉去皮磨碎，加入茶中，再加入一些蜂蜜即可饮用。

功效：能利尿、消肿、通便。

芦荟茶

材料：20cm芦荟，1包红茶，1茶匙蜂蜜，少许菊花。

制作方法：将芦荟去皮，放入沸水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜。

功效：能提高细胞再生，加速脂肪燃烧，促进人体新陈代谢，对美化身体有很大帮助。

桃花薄荷减肥茶

材料：干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2包。

制作方法：

将干桃花和薄荷叶洗净备用。

将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200ml开水，冲泡，然后盖上盖子闷10分钟左右，即可饮用。

功效：薄荷有很多好处。对肥胖、糖尿病等有好处。它可以去除油腻，当然还能清新口气。

薰衣草薄荷减肥茶

材料：薰衣草3克，薄荷叶3克，蜂蜜适量。

方法：将薰衣草和薄荷叶放入杯中。加入200毫升开水冲泡，盖上盖子小火炖5分钟左右，再加入蜂蜜拌匀。

功效：荷叶自古以来就是减肥良药，可以清火、利尿、清脂、通便。因此，边肖特别推荐薰衣草薄荷茶，因为它不仅美味，而且美丽。薰衣草在水中荡漾时很美。

减肥茶中的苦瓜

食材：苦瓜1个，茶叶适量。

做法：将苦瓜洗净，剖开，去籽，放入茶叶中，用细线扎好，挂在通风处。风干两周后，取下切碎，搅拌均匀，每次取少量放入开水中代替茶水饮用。

功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢的功效。还含有大量的脂质，是消除脂肪的最佳食物之一。适合上班族，学生，居家女孩等运动量少，容易发胖的人群。