普洱茶宜兼饮普洱茶宜久饮-品茶蛰

新普洱生茶

新普洱生茶倾向绿茶，刺激性强。宜轻饮，过浓易伤脾胃。更有甚者，茶醉、心悸、盗汗、恶心等。这是一种不健康的饮酒方式。所以，做一款健康好喝的普洱茶，最核心的方法就是淡而忌浓。而且用心品茶，静心，清新淡雅的味道，可以提高我们品茶的敏锐能力，判断好不好！

普洱茶适合泡。

适合冲泡普洱茶：虽然有人说普洱茶是煮着喝才有味道，但是普洱茶冲泡比煮着喝更好。因为煮沸饮用，浓度容易过高，会影响脾胃；同时也不容易控制香气和口感。只能煮一些叶粗的老茶，但时间要控制在3到5分钟，煮的时间不能太长。

秋天喝红茶普洱茶。

值得提醒的是，泡茶宜清淡。长期喝浓茶危害很大，包括很多方面。比如浓茶中含有较多的咖啡因，不仅抑制钙的吸收还会加速钙的排泄，是老年骨质疏松的高危因素。浓茶能促进胃酸分泌过多。胃不好的人喝浓茶无异于雪上加霜，容易诱发胃部不适，使胃内形成的溃疡面难以愈合。

喝茶四季分明，炎热的夏天喝绿茶可以清热解暑。目前天气转凉，喝一点红茶或者普洱茶比较合适。这两种茶性温，能暖胃驱寒，天冷喝起来特别舒服。

桑菊顾芗茶

由桑叶9克、菊花9克、甜筒9克、梨皮9克组成。

能散风热，润喉止咳。

主治风热、高热、轻度恶寒、头痛、无汗或微汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴等，常见于春季感冒。

把药放在保温瓶里，倒入开水，盖上盖子10分钟以上。经常喝酒，1天之内喝光。

应忌风寒、恶寒无汗的人不宜饮用。

据语，本方可清风热，同时可用于春季阳气上升引起的感冒。桑叶、菊花性凉味辛，发汗退热。鼓香苦寒，能清热散寒。梨皮滋阴生津，润喉止咳。四味药合用，清热散结，没有风寒感冒对阳的伤害。其中菊花为草本植物，现代药理研究有镇静中枢、解热作用。

普洱茶要长期喝，不能断断续续。

喝普洱茶要连续，否则很难达到养生的效果。古代名医华佗在《食论》中提出了“苦茶长食，益于思意”的论点。

普洱茶宜兼饮普洱茶宜久饮