初秋喝茶可以补充身体缺失的水分

秋风袭来，空气中的水分子越来越少，很多人感觉皮肤慢慢失去水分，变得干燥。初秋补水很重要，人们会开始买一些补水效果比较好的护肤品。这样虽然好看，但是只能补充皮肤表面的水分，体内的水分还处于缺失状态。喝茶是帮助身体补充水分的好方法。

初秋喝茶可以弥补身体水分的不足，因为茶叶中含有丰富的各种有益成分，对干燥有非常好的作用。例如：

茉莉花茶。干茉莉泡水后，不仅有淡淡的茉莉花香，还有祛燥补水的功效，适合女性饮用。

乌龙茶。作为秋茶的代表，乌龙茶的补水效果也是杠杠的。喝乌龙茶可以让皮肤得到充分的滋润。

菊花茶初秋是菊花盛开的季节，也是喝菊花茶的好时候。喝菊花茶可以补水，也有助于身体降火。