茶可以减少吸烟带来的危害

如今，人们越来越重视二手烟的危害。香烟烟雾中含有50多种化学物质，具有高度致癌性。喝茶是减少吸烟危害的最好方法，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分可以降解香烟中含有的各种有害物质。喝茶的时候抽烟，毒素可以随着喝茶不断释放，通过粪便排出体外。

据茶艺师介绍，茶叶具有阻断人体内亚硝胺合成的能力，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长，降低吸烟致癌的可能性。

自由基是人体在消耗氧气的同时，在呼吸代谢过程中产生的一组有害废物。香烟是自由基发生器。产生过量的自由基，人类致癌的可能性也随之增加。茶叶中的儿茶素是一种抗氧化剂，也是一种很强的自由基抑制剂，可以抑制吸烟引起的肿瘤的发生。

喝茶有助于减少吸烟造成的辐射污染。茶叶中的儿茶素和脂多糖能减少辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。喝茶可以防治吸烟引起的白内障。

喝茶可以养生，提神，降火。喝茶有很多好处。所有抽烟的朋友，为了你和家人的健康，最好不要抽烟或者少抽烟多喝茶！