咖啡和茶谁更有益健康？

茶对人体健康有很大的作用，越来越多的人喜欢喝茶，因为它有益于人的健康。喜欢喝咖啡的人担心任何好吃又开胃的东西都会有不健康的因素。咖啡：咖啡有许多其他的健康益处，但是对于一些人来说，喝太多也会导致心脏病或失眠。许多新的研究发现，咖啡可以抵抗细菌和病毒。更有研究指出，咖啡可以抗癌防癌。咖啡富含数百种可能与健康有关的未知有机酸、类黄酮和多酚。还发现咖啡可能会影响人体的胰岛素敏感性。经常喝咖啡可能会预防早期糖尿病，减少患帕金森病的机会，尤其是对男性而言。茶：经常喝茶可以补充身体对多种维生素的需求。对茶叶的化学研究表明，茶叶含有大量的化学成分。迄今为止，已鉴定出600多种化合物。茶叶富含微量元素锰，可抗癌；茶氨酸的作用是调动人体免疫细胞抵抗病毒、细菌和真菌；茶中的类黄酮可以降低患心脏病和癌症的风险，喝茶还有助于缓解骨质疏松和一些过敏症状。茶叶中含有丰富的维生素，是人体维持正常代谢功能所必需的。茶叶中的维生素不仅含量高，而且种类繁多。维生素是从喝茶中获得的。美国《消费者报告》近日披露，适量饮用咖啡对人来说是非常安全的，而且对健康有奇特的作用。(责任编辑：陈)