喝绿茶的健康知识介绍

绿茶是指茶树的新叶，没有经过发酵、杀青、揉捻、烘干等工序。成品和冲泡出的茶汤颜色很大程度上保留了茶叶鲜叶的绿色主体风味和鲜叶中的茶多酚、咖啡因、叶绿素、维生素等天然物质。绿茶以其清澈的绿色和漂浮的绿叶而闻名。味道涩涩爽口。

适宜用量：老年人3g左右，青年人2g，儿童2g。每天浸泡1 3次。

适合季节：四季皆宜，尤其是夏季。

适合人群：一般适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病以及多吃油腻食物的人群。

忌饮酒：不适用于月经期、贫血、低血糖的女性。