长期喝红茶的利弊 云南红茶的功效和作用

滇红茶降低了中风的风险

荷兰国家公共卫生和环境研究所的一项长期研究将经常饮用云南红茶与降低中风风险联系起来。

研究人员研究了类黄酮含量高的食物对健康的益处。

虽然有些黄酮类物质来自水果和蔬菜，但70%来自云南红茶。

该研究在15年间调查了552名男性。

研究人员得出结论，云南红茶中的类黄酮有助于减少低密度脂蛋白的产生，低密度脂蛋白是导致中风和心脏病发作的“坏”胆固醇。

每天喝四杯以上云南红茶的男性，中风风险明显低于每天只喝两三杯的男性。

另一项对沙特阿拉伯3000名成年人的研究也得出了类似的结论。研究人员发现，经常饮用云南红茶可以降低50%的冠心病风险。

喝红茶的好处

喝红茶的好处可以改善口感。

一般家里招待客人常用绿茶。如果你用红茶招待客人，你会瞬间觉得自己的档次提升了，会让你成为朋友眼中的绅士！这是为什么呢？因为绅士风度是西方国家大众，尤其是英国男性大众所倡导的基本礼仪标准，而英国民众又是出了名的喜欢喝红茶。

喝红茶的坏处，错误的时间

喝绿茶的忌讳

喝绿茶的禁忌

避免把茶喝得满头都是。因为绿茶在种植加工过程中可能会受到农药等有害物质的污染，所以茶面上总会有一定的残留。虽然不多，但也可能对身体有害。因此，第一种茶有洗去茶面农药残留的作用，应弃之不用。

避免空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、四肢无力等症状。好与坏的习惯，是绿茶功效与禁忌的重大转折。好的总是好的，坏的总是坏的。

避免喝新茶。绿茶是不发酵的，炒后可以喝。但由于鲜茶叶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，避免喝存放不到半个月的新茶。

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湄潭崔涯如何区分好坏？下面我们一起简单解释一下。

长期饮用湄潭崔涯对我们的身体有很大的帮助，有非常好的效果，而且非常好喝可口。

红茶的禁忌有哪些

红茶有哪些禁忌？很多事情选择它只是因为它对自己有利。所以，同理，现在的人爱喝茶，喝红茶的人越来越多。然而，很多事情都有好的一面和不好的一面。让我们来看看边肖红茶的禁忌。

我们都知道红茶可以帮助肠胃消化。

那红茶是不是和储存呢

同样，红茶存放时间长，不存在坏不坏的问题。只要不是长时间放在潮湿的地方，观察红茶表面是否产生霉菌。如果还是干净的，入口就喝是没问题的，不用看包装的保质期。

但是不要想了，因为红茶中的芳香物质会随着时间的推移转化为茶黄素、茶红素和茶褐素。这也是红茶存放时间久了，颜色变深，最后会变得只有陈味，香气减弱甚至没有的原因。

香气是红茶的特点，还是越早喝越好。