红茶困 桂东红茶

冬季多喝红茶可以改善肠胃的哟

预防骨质疏松，平时喝红茶也有利于骨骼的健康，因为红茶中含有锰，这是骨骼需要的物质。同时，红茶中含有海油多酚，可以帮助骨细胞增强活力，所以对骨质疏松有很好的保护作用。

预防感冒，冬天气温变化很大，经常冷，天冷容易感冒。我们可以喝更多的红茶。红茶不仅可以加速新陈代谢，还有升温的作用，有助于预防感冒。

提神，冬天冷，缺乏运动容易导致嗜睡，那么如何提神呢？我们可以选择用红茶。像咖啡一样，红茶含有大量的咖啡因。相信大家都知道，它可以帮助提神，所以当你感到困倦时，可以尝试喝红茶来代替。

睡眠时间短、睡眠质量差

缺乏营养，缺乏营养也会导致困倦嗜睡。这时候要注意补充蛋白质，缓解睡意。

嗜睡症，这种病主要发生在青春期以后。患者白天会犯困，不论时间、地点、场合，随时都可能犯困。这种嗜睡症不用太担心，一般不会引发其他疾病。

抑郁症也会导致嗜睡症。抑郁症患者通常看起来无精打采，他们比正常人更容易犯困三倍。

老年人年纪大了也会犯困，这和年龄、身体、药物等有很大关系。越胖越重的朋友会比别人更困。

红茶的成效

很多冤家喜欢喝红茶，尤其是夏天。味道更好，让人感觉很爽。这是因为红茶具有清热解毒的功效，能刺肾，排出体内一切毒素和污垢，保持人体心理平衡。

提神醒脑，红茶有很多功效。它含有丰富的咖啡因，能刺痛大脑皮层和神经中枢。当人困了，可以喝一瓶红茶，使他们在执行任务时身心更加活跃，还可以加强记忆力，起到提神醒脑的优越作用。

早春宜食花茶、红茶

初春，气温还比较低，所以还是感觉凉飕飕的。

在这个季节，人体内营养物质的消耗比较大，能量的储存也是一年中的最低点。

春天万物复苏的时候，人容易犯困。此时，如果冲泡一杯香气浓郁、口感清爽的花茶或红茶，不仅能提神醒脑，清除睡意，还有助于驱散体内寒邪，促进体内阳气的增长。

什么茶适合春天喝 绿茶可调节身体增强免疫力

春分的时候，今年新做的红茶还没有上市，一般可以选择去年的红茶。存放一年后，茶更柔和，味道更醇厚。特别是对于女性来说，春天喝红茶是一个很好的选择，可以调节新陈代谢，达到体内元素的平衡，让人神清气爽，更好的应对春天犯困的情况。红茶是后发酵茶，在时间的长河中慢慢陈酿。茶叶中所含的物质与空气发生氧化反应，不断调整和改善茶叶的内部平衡，改变茶叶的性质，使其变得温润滋补。喝温红茶可以有效的消食解闷，调节肠道平衡，减脂减肥，效果非常好。