忙碌中需要精神解放

很多人爱喝茶，一是因为茶中含有咖啡因，可以提神醒脑，二是茶中含有多种天然抗氧化剂，有益健康。然而，伦敦大学学院最近的一项研究表明，喝茶也有助于放松紧张的情绪。如今，心血管疾病的发病率在全世界范围内都在增加。从某种程度上来说，压力是导致心血管疾病的原因之一。在你忙碌压力大的时候，不妨喝杯茶放松一下，给自己一个健康的保证！

研究员安德鲁斯特普托说：茶叶含有非常复杂的化学成分。至少有几十个，不是几百个，而且都很活跃。

研究人员将75名经常喝茶的人分成两组，进行了为期6周的实验。在实验中，研究人员让一组人喝不加牛奶、糖、薄荷等成分的纯红茶，另一组人喝与纯红茶味道完全相同但不含茶叶成分的安慰剂。

在实验过程中，研究人员对75名受试者施加心理压力，然后同步监测皮质醇的含量，皮质醇被认为是他们体内的应激激素。结果发现，喝红茶的人在压力出现50分钟后，压力荷尔蒙的含量平均下降了47%，而喝安慰剂的人只下降了27%。研究证明，喝茶提神可以缓解压力。

另外，喝茶是一种健康的生活方式，品茶是一种精神享受。通过品茶，可以感受生活，陶冶情操，追求自然和谐。在最忙碌的日子里懂得喝茶，懂得休息，能让人感到轻松舒适。