红茶单宁酸含量 红茶正山赛仪式

当然是有的

红茶不宜大量饮用，会引起头晕、心慌等症状。

红茶不适合凉拌饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。

吃药的时候不要喝红茶。红茶中的一些成分会与药物中的成分发生反应，降低药效。所以吃药的时候不要喝茶。

精神衰弱的患者不宜经常喝红茶，因为它的提神作用会使病情加重。

孕妇不宜经常喝红茶，因为红茶中含有鞣酸，会影响孕妇对铁的吸收，对宝宝也不好。

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经期可以偶尔少量喝红茶，但不要经常喝。

红茶虽然是温性饮料，但是经期喝红茶不会影响经血和月经期的血量，也不会引起痛经的症状。

茶叶中单宁酸含量较高，与食物中的铁、钙等营养物质结合时，会影响铁、钙的吸收，容易引起缺铁性贫血、骨质疏松等健康问题。

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红茶阻碍身体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶中约5%，绿茶中约10%。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，阻碍和影响铁的吸收，使人体出现缺铁性贫血。

喝浓茶容易引起便秘。红茶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，产生块状的鞣酸蛋白，难以消化吸收，导致便秘。对于患有便秘的老年人来说，会使便秘加重。

红茶含鞣酸吗

导致胃液被稀释，无法正常消化。因为一个人正常情况下每天分泌1.52.5升胃液，这些胃液可以合理消化一个人每天摄入的食物，而浓茶则会稀释胃液，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。

阻碍人体对铁的吸收。茶叶含鞣酸，红茶5%左右，绿茶10%左右。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合就会活跃起来，阻碍和影响铁的吸收，使人体出现缺铁性贫血。普洱(熟普洱)和藏茶含量较少，喝这种茶不用担心单宁酸的影响，老人小孩都可以喝。

容易便秘。茶叶中的鞣酸还能与食物中的蛋白质结合，产生块状的鞣酸蛋白，不易消化吸收，导致便秘。