冰红茶的功能 有热量

冰红茶的做法自制三种冰红茶

炎炎夏日，在路边买一瓶冰红茶，可以用一个字来形容——爽。

红茶中含有大量的维生素C、维生素K等维生素，对三高人群非常有效，还能起到预防三高的作用。

冰红茶还含有一些对人体有益的元素，可以抗癌、抗氧化、抗疲劳。

从这些可以看出，冰红茶是一种非常健康的茶。

我们大多数人都喝冰红茶，这可能是我们买的瓶装的，就像子怡边肖开头描述的那样。

你有没有想过给自己泡一杯冰红茶？

这样会更美味更健康。下面简单介绍一下冰红茶的几种做法。

冰红茶喝多了会怎么样

冰红茶对身体没有保健作用(最多能解渴)。

冰红茶用来解暑，对身体不好)。冰红茶含糖太多，喝了容易发胖。大部分茶饮料(如康师傅)都含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等。还不如直接喝白开水吃水果，干脆自己泡红茶。既省钱又绿色环保。

运动后补充一点水是科学的。

冰红茶热量

红茶是用红茶加冰制成的饮料，比较适合夏天喝。

一百克冰红茶有37卡路里，而一瓶300毫升的康师傅冰红茶大约有112卡路里。

冰红茶富含维生素A、C、E、K，还含有多种抗癌、抗衰老的微量营养素。

喝冰红茶可以起到抗氧化、抗辐射、缓解疲劳、提高人体免疫力、预防肿瘤的作用。

而市面上的冰红茶是加工饮料，含有增甜的糖精、防腐剂、香精、色素，对人体有害。

没有提神效果

冰红茶对身体没有任何保健作用。

冰红茶是用来解暑的，对身体不好。

冰红茶含糖太多，容易发胖。

大部分茶饮料(如康师傅)都含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等。还不如直接喝白开水吃水果，干脆自己泡红茶。

既省钱又环保。

运动后补充一点水是科学的。