爱茶女性的一些注意事项

喝茶分时间和人。有些人适合经常喝茶，而处于特殊阶段的人要注意一些事项，以免适得其反。下面是爱喝茶的女性应该注意的一些事情。
多喝茶可以促进食物消化，提神醒脑，所以现在茶馆陆续开了，但是茶不能每次都喝，尤其是女性朋友，以免越喝越糟！女性不适合喝茶的时期分为：
1.每个月生理期来的时候。此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友要多补充一些富含铁的水果和蔬菜，比如菠菜、葡萄、苹果等。但如果我们习惯在饱餐时喝茶，这种茶含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们的肠黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易与食糜中的铁或补血药中的铁石在肠内沉淀。
2.孕妇怀孕时不适合喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇排尿和心跳的次数和频率，以及增加孕妇心脏和肾脏的负荷，甚至可能导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。
3.孕妇在临产前不应该喝太多的茶。如果你在分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产。那就好好照顾自己吧！
4.刚生完孩子就想自己哺乳的妈妈不要喝太多的茶。因为如果在此期间大量喝茶，茶中浓度较高的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。
5.妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。
6.处于更年期的女性，除了头晕、乏力，有时还会心跳加快，所以脾气暴躁，睡眠质量差。如果他们喝太多的茶，这些症状会加重。所以，如果喜欢喝茶的人处于这些特殊阶段，最好停下来，以免毁了身体！
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