春天喝茶养肝6种茶呵护你的小宝贝

春天人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火。所以春季养生重在养肝。喝茶有助于养肝，那么春天喝什么茶养肝最好呢？
春季宜饮茶养肝。
春天人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火。所以春季养生重在养肝。清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到。
根据中医五行学说，春季饮茶首先要柔肝、护肝、安神、养肝；其次要做好夏季的准备，锻炼脾胃。阳春三月，可酌情选用清香的花茶，提神醒脑，释放体内停滞的寒气，促进阳气的增长。
春天喝6种最有效的养肝茶。
菊花养肝乌龙茶
菊花适量，枸杞10克，乌龙茶10克，开水冲泡，盖好泡一会儿再喝。
这种茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分。经常适量饮用，有促进血液循环和新陈代谢，防止肝脏脂肪堆积，滋补肝肾，祛风明目等功效。也是养肝护肝的理想饮品。
菊花茶
春季常伴有肝火旺盛。白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对外感风热或温热病、肝阳上亢、肝火眼疾等有很好的辅助作用。所以喝这种茶适合养肝平肝。
狗叉
枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用。对肾阴肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用，经常饮用还能促进血液循环，预防动脉硬化。所以，春季建议吃枸杞茶养肝。
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。适量经常喝这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶在春季滋补护肝的时候也是很好的饮品选择。
蜂蜜红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜和红糖。每天饭前喝一次。能暖胃护肝驱寒。适用于肝火亢盛、脾胃功能不佳者。
白葱姜茶
1根大葱，拍平，切碎，放入锅中，加入1碗开水，用武火煮沸，加入适量红茶，加入1勺姜汁，用浓茶趁热饮用。喝完之后可以上床睡觉，可以暖热御寒。