红茶和绿茶的区别 肥美的红茶和绿茶

绿茶中的茶多酚

绿茶中茶多酚的含量也很丰富。哈里森的新茶越嫩，茶多酚含量越高。

原料嫩的绿茶含量高达25%，比中档绿茶高13%左右。

在不同的茶叶中，绿茶的茶多酚含量最高，比红茶高144%，比乌龙茶高近60%。发酵程度越深，茶多酚含量越低。

所以很多人认为喝绿茶就相当于喝了一杯茶多酚含量高的茶，必然对胃不好。

因为红茶发酵充分，茶多酚含量少，可以养胃。

红茶绿茶的作用区别

红茶中的多酚含量通常低于绿茶，但咖啡因含量高于绿茶。红茶性温，提神醒脑、消除疲劳、止泻止泻、暖胃消食的功效比绿茶强。绿茶比红茶含有更多的维生素C和叶酸。绿茶在防病治病、增强营养、消炎解毒等方面优于红茶。红茶一定要醇厚，冬天要喝。夏天只能用炒绿茶.其形成的大量茶黄素是一种强有力的降脂物质，能阻止血管内脂质沉积形成，从而预防冠心病或中风。因此，红茶在预防心血管意外方面优于绿茶。芳香成分更重要，营养成分不同，作用也不同。

是喝绿茶好还是红茶好

看个人喜好和体质；这两种茶的工艺不同。红茶是发酵茶，绿茶是未发酵茶。对人体的影响；红茶是温的，绿茶是凉的！从喝茶得到的好处来看，喝绿茶比红茶好，红茶比红茶含维生素C多。100克高档绿茶往往含有C300-600毫克的原料。每天喝2-3次这种绿茶，基本可以满足人体对维生素C的需求，然而红茶经过发酵后，维生素C被破坏的更多。绿茶中的维生素B1和B2一般比红茶高1-2倍。此外，绿茶中具有维生素P活性的多酚类物质含量高于红茶，因此绿茶在抑菌、抗衰老、防治血管硬化、抑制癌症突变、防治辐射损伤、降低胆固醇和血脂、预防儿童龋齿等方面比红茶更有效。(任重在《茶道》中编辑)

皮肤病的预防

喝红茶可以有效降低人患皮肤癌的几率。

当皮肤损伤或癌症的比率比老鼠饮料低54%时，简单地将它们过度暴露在紫外线下，茶喝老鼠：研究人员在实验室用老鼠证实了这一点。

在红茶和绿茶的对照实验中，发现喝红茶比喝绿茶小鼠皮肤癌发病率低很多，这就是皮肤癌的预防。红茶的抗癌作用首次强于绿茶。

适合喝红茶和绿茶的人有哪些

适合喝红茶的人群：一些白领和一些身体虚弱，脾胃功能不好的朋友，其实非常适合喝这种红茶。

这种红茶能有效提高人的身体素质，提神醒脑。这些人多喝绿茶非常好。

适合喝绿茶的人群：一些需要美容养颜的男女朋友，一些正在减肥的小胖子，生活工作压力大的人。这些人都适合喝绿茶，绿茶可以让他们的生活和工作更加舒适，也可以达到非常好的养生效果。