红茶与红茶的成分 柏林功夫红茶的发酵度

红茶能减肥吗 喝红茶减肥的三种方法

红茶是全发酵工艺，富含茶多酚、维生素C和多种微量元素，能满足人体对营养元素的需求。

茶本身含有的热量很少，所以非常适合减肥。红茶含有很多成分，也有减肥的功效。

为什么能减肥红茶是黑曲霉发酵的，意思是黑色。

在发酵过程中，会产生。

小雪养生指南 此时节最适合围炉煮茶，既惬意风雅又能温暖身心

红茶性温，比较适合女性和老人。红茶味甘，性温，能滋养人体阳气。红茶富含茶多酚和茶多糖，能生热暖腹，增强人体抗寒能力。红茶还可以帮助消化，去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用也可预防流感，这在冬季也是必要的。因为红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。

红茶御寒，虚寒体质可首选，天气冷，手脚冷的像穿了很多衣服一样怎么办？冬天喝茶是御寒的好方法，但是喝什么茶好呢？其实后发酵红茶，在微生物的作用下，茶叶内会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，特别是御寒，适合虚寒体质的人饮用。

转载请联系蔡正安教授

蔡政安教授回答：目前没有理论支持红茶会对人的体质有特定的选择。相反，红茶是肥胖者和高血脂人群的好饮料。

红茶作为发酵茶，一定程度上去除了对肠胃的刺激性成分。发酵后的食物几乎都是性质温和的，不会对身体造成任何伤害。

一般老年人胃肠道较差，喝茶最好选择发酵红茶和黑茶，陈年茶最好。

另外，适度补充含钙食物，如豆类、牛奶等。

黑枸杞红茶的注意事项

阴虚过盛、内热过盛、体质偏热的人不宜喝黑枸杞红茶。虽然好处很多，但并不适合所有人喝。比如阴虚过盛、上火、体质偏热的人就不要喝黑枸杞红茶，因为这种茶有温补身体的作用，吃多了容易发热上火。

隔夜后不宜喝黑枸杞红茶。当天喝完最好不要留到第二天，因为黑枸杞红茶泡了一夜后，茶叶中的成分发生了变化，可能滋生细菌，吃了会腹痛腹泻。

不宜用保温杯冲泡。冲泡黑枸杞红茶要注意使用的茶具。不建议用保温杯冲泡，因为红茶会和保温杯里的成分发生反应，容易产生对身体有害的物质。所以黑枸杞红茶不宜用保温杯冲泡。