三种止泻凉茶

春季早晚温差大，体质虚弱的人容易出现一系列的不适，导致肠胃功能紊乱。人感冒时会刺激胃肠道，蠕动加快，容易腹泻。如果你拉肚子了，不要觉得你应该承受。腹泻对你身体的影响远没有看起来那么简单。千万不要低估腹泻的危害。今天，边肖带领大家从多个角度解读腹泻。腹泻的危害主要表现在以下几个方面：

腹泻会导致贫血。

由于消化吸收障碍，蛋白质等造血原料的吸收减少，可引起贫血，如指甲、手掌、皮肤、嘴唇、眼睑、结膜颜色苍白，乏力、头晕、耳鸣、注意力不集中等贫血症状，甚至营养不良性水肿。

腹泻会导致营养不良。

众所周知，胃肠道是人体吸收营养的唯一途径。摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化分解后，有用的部分被吸收，无用的残渣由粪便排出。腹泻时，人体对营养物质的吸收严重受阻，能量供应不足，使人感到头晕、口渴、四肢乏力、心慌、气短，甚至营养不良。

腹泻会导致维生素缺乏。

长期腹泻会直接影响人体对维生素的吸收，造成维生素缺乏。有些人长期腹泻后皮肤和头发干燥，头发失去正常光泽和水分，有时会零星脱落，导致过早秃顶，这是维生素A缺乏引起的。再比如有的人得了舌炎、角膜炎、多发性神经炎，就是维生素B缺乏的结果。

腹泻会降低身体的抵抗力。

腹泻引起的营养不良、贫血、维生素缺乏，会削弱机体对传染病和各种感染的抗病能力，使炎症容易扩散，并削弱组织再生和伤口愈合的能力，使伤口受伤后不易愈合。

腹泻怎么调理？

治腹泻三大药茶方

暑湿泻

见急性腹泻症状有黄色水样便、腹绞痛、恶心呕吐。凉茶配方：藿香10克，佩兰10克，豆蔻仁5克。三味药捣碎成粗粉，放入保温杯中，用开水冲泡，10分钟后即可饮用。边喝边加开水，每日一剂。

伤食泻

症状有腹痛腹泻，腹泻后疼痛减轻，过一会儿腹泻疼痛，大便粘稠或粪水混合，有腥臭味。茶叶配方：麦芽30克，鸡内金10克，粳米30克，茶叶5克。将所有药物放入锅中，用小火焙干，略捣碎，放入保温杯中，用开水浸泡20分钟，然后用开水冲服，每日一剂。

脾虚泻：

每次吃生的、冷的、油腻的或难消化的食物时，症状包括稀便、水样腹泻、腹泻、疲倦和虚弱。药方：白术20克，山药20克，茯苓15克，乌梅10克，红糖适量。将所有药物放入锅中，加适量水，煮沸30分钟，去渣，加红糖溶解，倒入保温杯中泡茶，每日一剂。(编辑：关爱华)