《中国茶》申报世界遗产成功！一杯茶的好处竟然这么多

“柴米油盐酱醋茶”，茶一直是中国人生活中不可或缺的一部分。我国的茶文化源远流长。 11月29日晚，《中国茶》申报世界遗产成功！ “中国茶”申报世界遗产成功！据新华社报道，北京时间11月29日晚，我国申报的“中国传统制茶技艺及相关习俗”项目获得联合国教科文组织非物质文化遗产保护政府间委员会批准，列入教科文组织。组织人类非物质文化遗产代表作名录。中国传统制茶技艺及相关习俗是与茶园经营、采茶、手工制茶、饮茶分享有关的知识、技能和实践。自古以来，中国人就种茶、采茶、制茶、饮茶，发展出绿茶、黄茶、红茶、白茶、乌龙茶、红茶等六大茶类，以及花茶和花茶。其他再加工茶叶等2000多种茶制品。适合饮用和分享。 日照市兰山区巨峰镇，茶农正在茶园采茶。新华社记者王凯拍摄《神农本草经》：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶（茶）解之。”自古以来，人们就对茶的保健功效有着深刻的认识。一杯淡茶带来的好处太多了！ 1、喝茶可降低心血管疾病风险2020年，中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院原副院长顾东风发表在《欧洲预防医学杂志》上的研究心脏病学研究表明，经常喝茶可以降低心脑血管事件和全因死亡的风险，尤其是对于长期坚持喝茶的人、男性和绿茶饮用者，健康益处更为显着。 北京医院心血管内科主任医师王芳2017年在个人微信公众号发表文章称，茶虽然不是药，但不能是神话。但作为保健品，茶叶中确实含有多种茶多酚、茶色素、茶多糖和咖啡碱，有助于调节脂代谢、糖代谢、血液流变、血管弹性等。 2。喝茶可以降低患糖尿病的风险。 2021年发表在美国临床营养学杂志（AJCN）上，北京大学公共卫生学院李黎明教授在一项中国慢性病前瞻性研究中分析了超过50万名成年人的数据后发现，普通人饮酒每天喝绿茶，可预防2型糖尿病；糖尿病患者常喝绿茶，全因死亡的风险可显着降低。与从不喝茶的人相比，每天喝茶的人患2 型糖尿病的风险降低8%。与从不喝茶的人相比，每天喝茶的患者全因死亡率和微血管并发症的风险分别降低10% 和12%。 3。喝茶可以降低中风的风险。 2020年，发表在美国临床营养学杂志（AJCN）上的一项中国慢性病前瞻性研究分析了438,443人，其中158,013人从不喝茶；每天有167,932人喝茶；每天有112498人喝茶。平均随访11.1 年后，研究结果显示，随着喝茶频率的增加，偶尔喝茶、每周喝茶和每天喝茶，中风的风险逐渐降低。与从不喝茶的人相比，每天喝茶可使中风风险降低8%。 4.喝茶可降低痴呆风险2022年4月，复旦大学附属华山医院神经内科主任医师于金泰团队进行的一项研究表明，与不喝茶的人相比，喝茶可以导致痴呆症风险降低16%。研究结果发表在《自然》子刊《转化精神病学》上。 （1杯250毫升）中医学硕士、浙江省杭州市中医院肾内科主任医师王永军教授2016年接受杭州日报采访时说，喝了两三杯每天一杯绿茶。茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、清心明目、提神醒脑的作用。
本文综合自：2022-11-29新华社《权威快报|“中国传统制茶技艺及相关习俗”成功申报世界遗产》王X、刘芳、李杰等。饮茶与动脉粥样硬化性心血管疾病和全因死亡率的风险： China-PAR 项目[J]. European Journal of Preventive Cardiology, 2020, 27(18):204748731989468.2017-01-04 王方新愿景“2017，我请大家喝茶”N ie J , Yu c, guoy , et al.饮茶与2 型糖尿病和糖尿病并发症的长期风险S3: 一项队列研究派对成人。我是J C Lin NUTR。 2021 年3 月11:NQAB006。水果等。中国成年人的茶消费和中风风险： 一项针对50 万男性和女性的前瞻性队列研究。 Am J Clin Nutr, 2020,111(1):197206.Hu, HY. Wu, BS. Ou , YN.等。喝茶与痴呆症风险： 一项针对377 592 名英国生物银行参与者的前瞻性队列研究。翻译精神病学12, 171 (2022)。每年整理数千份病历，专治疑难肾脏病” 来源：健康时报