《健康为一》与节气一起生活I 除了“保温杯泡枸杞” 你还有哪些喝茶养生的妙招？

Loading video. 天气由冷转暖，我们的身体也需要唤醒，所以很多朋友都希望通过饮食来调理。说到饮食调理，自然离不开喝茶这个话题。在中医中，茶自古就被视为良药。其实，除了天然茶叶，还可以根据自己的身体特点，搭配多种养生茶。一粥一饭一茶，按节气生活。在这个喝茶的好季节，让我们一起在杯中寻找健康的答案。水是良药，喝了水就会有活力。众所周知，茶有很多种，对人体的作用也不同。但其实泡茶的水也是很有讲究的。不同的茶适合不同的水，不同的季节适合喝不同的水。据赵锐举例，雨水，雨水的特点是从上往下流。所谓地气上升成云，云气下雨，可以沟通天地。因此，在中医中，雨水具有滋补和和的作用，用雨水泡茶可以调和中焦。又如露水，露水是香精的液体，晚上附着在花草上，白天形成液体。因为它具有生于阴凉处的特性，所以清澈度远高于其他水域。江河之水也有自己的特点，就是善于流动。在这个过程中，可以把高处的气引到低处。在中医中，有时煎药需要引气，所以最好使用江河水。比如阿胶，在煮的过程中，一定要用东流水，因为流水善入血，能起到去浊的作用。这个季节泡茶的话，推荐使用济南泉水，既能尝到早春的清新，又能补肾气。体内有热毒，巧用绿茶化解。另外，茶叶本身还有一个很重要的作用，就是可以清热解毒。在这方面，绿茶和白茶比较有效。赵锐介绍，对于热毒，我们通常看到的是痤疮、粉刺等，中医称之为疮、痈、疔疮。除饮茶外，亦可外用。就像我们常吃的绿豆糕，把绿豆磨成粉，用绿茶水冲泡，然后涂在疮口、痈肿上，很快就会好起来，而且不会留下痘印。如果想让效果更明显，可以用过夜的绿茶水调和绿豆粉。不过大家一定要注意，隔夜茶是不能喝的。在水中加入一些成分，然后喝非茶茶。除了真正的茶叶，我们通常会使用一些其他的茶。比如对于气虚的人来说，春季可以喝一些黄芪、人参作为别样的茶饮，可以起到补气益气的作用。不同种类的茶和茶代用品之间有什么区别吗？对此，赵睿表示，两者有一些交集，但也有不同。代茶其实可以理解为一种方剂方法，其应用的主体不仅是药食两用的成分，更是药物。如果我们的身体已经朝着更明显的偏向发展，那么就需要通过药物来纠正偏向。但其他茶类的应用主体是药食兼用的食品或药材，更强调调理作用。桑叶茶可以缓解过敏，保持健康。春季时节，很多人容易过敏，不仅仅是皮炎、鼻炎、皮肤瘙痒等。到了晚上，阴不能克阳，阴阳不相容。针对这种情况，我们该如何改善饮食呢？对此，赵睿表示，用桑叶泡水喝是个不错的选择。此外，还可以吃桑叶面，或买少许桑叶粉和面粉调成面条或面汤，可起到疏散风热、滋阴的作用。如果你在春季因风热而出现面瘫或盗汗，不妨一试。在中医中，蚕沙也是一味良药。通过蚕的腐烂性，改变了桑叶的性状，既保留了新鲜、湿润的特性，又减少了其干燥、寒冷的特性。如果喝了桑叶茶后身体不适，不妨加一点蚕沙试试。
同一种茶叶，由于加工方法不同，会产生不同的功效。获取更多资讯山东省广播电视新闻频道闪电新闻记者刘洋报道“健康为一”