成年人可以喝茶吗？

1、大人能喝茶吗

成年人喝茶有益身心健康。

茶是一种健康的饮品。一方面，茶叶中含有茶多酚、茶皂苷、茶氨酸等多种活性物质。在细胞实验和动物实验中，也证明了它们的各种保健作用。

另一方面，茶叶中也含有+++，苦味就是由这种物质造成的。很多人说喝茶可以提神，就是因为有这种物质的存在。并且科学界已经证明，适量摄入+++对人体是有益的。

茶的另一大优势是它的脂肪、糖分和卡路里含量极低。而一件事的好坏是需要有参照物的，光是这一点，茶叶就能秒杀一大批含糖饮料。

不过，茶虽好，却不是人人都能喝。贫血的朋友、三高的朋友、肠胃不好的朋友，喝茶更要慎重。喝茶的时候最好淡一些，这样对身体好。

2、湿气重是喝红茶好绿茶好怎么回事

湿气重宜喝绿茶。湿度大的一个常见症状是沉重和缺乏浮力。一般常年坐在办公室的白领，由于长期处于空调环境中，容易出现重度湿气。绿茶在一定程度上可以起到保健除湿的作用，还能利尿促进体内新陈代谢。而且绿茶还能起到防癌的作用。