降血糖好茶

危害人们健康的主要杀手是心脑血管疾病、癌症和糖尿病。有些茶对降血糖有很好的效果。有血糖问题的朋友不妨多加注意。即使是健康的朋友也要知道，多喝茶可以有效预防这类疾病。

首先是桑叶茶。在古代，桑叶被广泛使用。桑叶中有脱氧野尻霉素，能抑制血糖上升。一般饭前喝，效果很好。

番石榴茶和番石榴茶中的叶子喝茶，可以促进身体组织对葡萄糖的吸收和利用，促进胰岛素与受体的结合。

雪莲果茶，雪莲果属于菊科，原产南美。科学家发现，雪莲果含有胰岛素，可以帮助人们控制血糖，降低胆固醇和甘油三酯。

香蕉，由野生香蕉树的叶子制成，含有一种叫做科罗索酸的物质，具有类似胰岛素的功能，可以促进葡萄糖进入人体细胞。

与其他茶叶相比，绿茶和绿茶含有大量的儿茶素。这种物质可以延缓小肠对糖分的吸收，所以可以帮助饭后不要马上增加糖分。此外，绿茶中所含的抗氧化成分可以提高血管的韧性，从而减少身体的炎症反应。

最后要推荐的是菊花山楂茶，制作简单。选山楂20克，菊花15克，然后煎服或用水冲泡10分钟。这种茶可以降血脂、降血压，扩张冠状动脉，对冠心病、高血脂、高血压等疾病有很好的治疗作用。