长期吃人参好吗？

1、长期食人参行吗

有人做过实验，前苏联电报工人工作量大，容易出错。服用人参一段时间后，失误明显减少，工作效率提高，可见人参具有明显的健脑作用。人参还有双向调节的作用。白天吃，精神饱满，晚上吃，养心安神，睡眠好。那么人参应该怎么服用呢？人参食用应遵循小剂量长期食用的原则。一般每日剂量不应超过3克。

一、食用人参的注意事项：

1.人参配伍需谨慎

“十八反”和“十九反”明确规定，人参怕五灵脂，又怕藜芦，所以这两种药应避免同用，以免中药产生不良反应。

2、未成年人不宜吃人参

因人参含有促进性早熟的成分，儿童不宜服用。

3、服人参时不宜喝浓茶和吃萝卜

人参补气，萝卜破气，同服会影响药效。浓茶对人参有效成分的吸收也有一定的影响。

4、久病体弱者，需要补充人参时，需要“生晒参”。如果患者服用后出现口干鼻出血等症状，中医称之为“虚不可补”，可选择性凉的西洋参。

5、为减少不良反应，服用人参应采取“暂停疗法”，即服人参5天后再休息2天。每个疗程最好不要超过两个月，两个月后休息一周。

6、感冒发烧、肺热咳嗽时最好不要吃人参，以免火上浇油。

2、人参+++的常用食用方法如下：

1、制粉人参晒干研末，每次1-2克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日1次。

2.取人参1克，切成薄片，每日数次含在口中，待烂后吞服。

3、炖服取人参5克，切成薄片，加白糖30克，加水适量煮沸，喝汤食用人参。

4.煮粥取人参3克，切碎，加水煮沸，然后加入粳米煮成稀粥，加蜂蜜或白糖服用，或将人参粉倒入粥中同煮。

5、蒸鸡蛋取一个鸡蛋，去壳，加适量清水调匀，再加入人参粉1克，搅匀，蒸熟；或在鸡蛋顶部钻一个小孔，倒入人参粉，用筷子搅匀，然后用面团封口，蒸熟食用。

6、炖鸡取一只母鸡（丝鸡为佳），去毛去内脏，取人参5克切片放入鸡腹内，砂锅内加适量水文火煮至肉熟。熟而汤浓，食肉饮汤，每周1-2次。

7、泡酒：选根部完整的人参一株，用500克白酒浸泡，密封，置阴凉处，每日摇晃数次，数月后饮用，每次30-50毫升，每天1-2次。

2、葛根粉的作用

葛根粉具有舒筋解暑、生津止渴、壮阳止泻的功效。在临床上，葛根粉主要用于滋补身体、抗衰老、降血压、降血糖、降血脂、增加皮肤弹性、滋润皮肤，葛根粉还可以延缓骨细胞的衰老，增加骨质密度，预防骨质疏松症。葛根粉中的成分对于防治心脑血管疾病也很有帮助。

3、补锌对男性有什么好处？汤臣倍健锌咀嚼片补充如何

汤臣倍健锌咀嚼片含丰富的锌元素，能充分补充锌元素，比辅食更方便，营养成分高。

男性可以通过膳食补充剂每天补充锌，例如：

富含锌的高蛋白食物：动物肝脏器官、猪肉、牛肉、羊肉；

鱼类及海产品：牡蛎、贻贝、海带、紫菜等。

4、乳腺结节吃什么散结快？乳腺结节有什么好的治疗 +++ 吗

乳腺结节可以吃点消金丸，也可以吃点逍遥丸、乳脾消。这些药物可以治疗乳腺结节，主要是由于自身激素水平发生某些变化，或内分泌失调引起的疾病，药物治疗期间应保持良好的心态，避免熬夜，饮食中多吃蔬菜和水果.