降火喝什么菊花茶最好？两者效果都不错

入夏以来，由于天气炎热，很多人都有不同程度的上火症状，表现为头痛、头晕、口干、长痘、发脾气等。为了有效降火，有的人会选择喝凉茶，有的人则觉得菊花茶更好喝。一定程度上，喝菊花茶确实对肝火有一定的作用。那么如何选择泡茶用的菊花比较好呢？下面边肖17家茶网就带你了解一下！杭白菊的功效主要在于滋补肝肾，有效改善头晕等症状。一般与枸杞、桑葚、熟地等药材同用。

黄菊花的功效主要在于其清热解毒的能力。例如，桑菊凉茶中有黄菊花，许多人在因风热感冒时饮用

常见的句子中，野菊花的清热解毒能力最强，但野菊花性苦性寒，不宜长期大量饮用，否则很可能苦寒伤脾，导致一系列肠胃不适症状。

过敏体质的人不宜饮用：菊花可能成为过敏体质的人的过敏原，所以对菊花过敏的人不宜饮用菊花茶，以免引起皮肤发红或湿疹等过敏症状。咽喉炎患者不宜饮酒：菊花可刺激胃酸分泌，加重咽喉炎病情。咽喉炎患者喝菊花茶不利于咽喉炎的恢复。寒性体质的人要慎重饮用：菊花性寒，寒性体质的人喝菊花茶会加重畏寒、脾胃虚弱、免疫力下降等症状，不健康。脾胃虚弱者慎饮：菊花性凉，老人、儿童或孕妇等脾胃虚弱者，因消化功能较弱，可刺激胃部引起腹痛腹泻等症状或胃肠道疾病。间歇饮用：虽然菊花可以帮助人体清热解毒、延缓衰老，但长期饮用菊花茶对身体有害，最好连续饮用四天左右停止饮用。小心加冰糖：菊花茶有点苦，很多朋友会加几块冰糖给菊花茶调味。但糖尿病或血糖高的人不能加冰糖，以免血糖升高不健康。不要喝隔夜菊花茶：菊花茶富含维生素C和杀菌消炎成分绿原酸。如果不立即隔夜饮用，不仅会破坏维生素C，还会使绿原酸通过氧化酸败而变质。隔夜喝菊花茶，不仅不利于吸收菊花的营养成分，而且有害健康，引起腹泻等不适。避免购买用硫磺熏制或染色的菊花：一些无良商家为了增加销量，用硫磺熏制菊花或染色菊花。菊花虽然颜色鲜艳诱人，但喝后泡茶不利于健康。所以不要以貌取人，要选择个头小、颜色略暗但无霉变的菊花。喝菊花茶的时候一定要注意：过敏体质、咽喉肿痛的人不能喝菊花茶，寒性体质、脾胃虚弱的人要慎喝菊花茶，糖尿病或血糖高的人不能喝冰糖菊花茶，不要喝隔夜菊花茶，不要买硫磺熏制或染色的菊花泡茶，喝菊花茶不要吃芹菜和莲藕。