推荐几种茶？

菊花薄荷

材料：菊花3克，薄荷3克。

做法：将菊花、薄荷放入杯中，倒入少量热水冲洗一遍，然后将水倒掉，倒入热水中冲泡。

功效：清热解毒，平肝明目，舒肝止头痛。

降火茶

华丽红枣蜂蜜茶

配料：梨、红枣、生姜、蜂蜜。

练习：

梨洗净，切成小块备用。红枣洗净，切片。生姜洗净，切片。

将锅加水加热，然后将梨、红枣、生姜放入锅中煮十分钟后关火。

将蜂蜜放入调味料中即可饮用。

功效：梨降火润肺润肠通便，红枣蜂蜜养血滋阴润燥。

降火茶

银华栀子茶

材料：金银花、栀子各3克。

做法：将两种花茶放入杯中，加少量水再次冲洗，倒掉水，再次倒入热水中饮用。

功效：清热除烦，凉血平肝，降火解毒，舒缓情绪，镇静安神。

降火茶

薏米荷叶茶

材料：薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

练习：

薏苡仁在干净的锅里炒熟，然后山楂洗净去核切片备用，荷叶洗净撕成小块备用。

锅里放水，再烧开。将薏苡仁、荷叶、山楂放入锅中煮沸后再饮用。

功效：清热解毒，消肿除湿，止渴除烦。

降火茶

陈皮茶

配料：陈皮、白糖

练习：

陈皮洗净，掰成小块，放入杯中，用热水冲泡十分钟。

然后取出陈皮，加入白糖泡茶喝。(放入冰箱冷藏，味道会更好)

功效：陈皮能止咳化痰，健脾养胃，燥湿利湿，利尿通便，对心烦肝火旺盛有很好的治疗作用。