生姜红茶喝出好身材

生姜是一种具有减肥和饮用美容功能的食物，而红茶本身是一种温性食物。对于体质偏冷或者长期手脚冰凉导致肥胖的人来说，绝对是方便易做的减肥佳品，同时促进排汗利尿，提高新陈代谢，改善易肥胖体质，瘦下来也不容易反弹。

现代人的健康问题特别明显，低温症经常发生。当我们的体温下降1度，体内的代谢率就会下降12%，免疫力下降30%。如果一天内代谢率降低12%，那么热量消耗就会减少200-500卡，也就是说，这部分热量如果不能及时消耗掉，就会累积转化为成人脂肪，完全是减肥的阻力！

祁门红茶

生姜能刺激血液循环，提高体温，而绿茶发酵而成的红茶进入人体后能产生热能。将两种减肥食物的功效相乘，可以有效提高新陈代谢，改善肥胖，这就是生姜红茶的减肥魅力！同时，这两种食物都有利尿作用，对排出体内多余的水分和废物也有好处！

生姜红茶的生产和饮用方法

制作方法很简单，只要在刚泡好的红茶中加入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。喜欢甜味的可以适当放点蜂蜜和红糖。只要不过量，就不需要担心糖分和热量。同时，蜂蜜和红糖富含多种矿物质，也能促进减肥！现在除了自己泡鲜姜红茶，还有一些针对失眠的含有干姜成分的红茶包，也是方便快捷有效减肥！

每天喝2-6杯红茶是适度的。如果想促进减肥，早上喝一杯可以快速打开减肥按钮，提高体温，改善新陈代谢。洗澡前喝一杯，可以促进排汗利尿。冬天容易手脚冰凉的寒性体质的人，继续每天局部喝一些生姜红茶，很快就能改善体质，让你暖和起来！

(责任编辑：陈)