核桃仁与红茶 核桃仁蜂蜜红茶

核桃仁怎么做好吃，核桃仁的做法大全

核桃仁可以煮粥泡茶，知道怎么把核桃仁吃好。核桃仁也可以用在平时的饮食中。煮粥，泡茶，用核桃仁煮饭都可以。掌握了核桃仁的百科全书之后，你就可以随心所欲了，也可以自己创造美味的核桃仁了！

用核桃煮粥的时候，可以在里面加入一些菜叶和核桃，把菜叶洗干净用开水烫一下，然后把菜叶切块，再把大米、菜叶和核桃一起放入锅中煮粥，最后根据个人喜好加入一些调料。

生食核桃有营养

生核桃的营养损失最少，收获季节未经干燥的新鲜核桃仁更美味。

吃新鲜核桃仁在发达国家很普遍。

相关科技发展中心正在攻关鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者都可以随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁。

关于核桃仁的食用，一般认为一天吃56个核桃为宜，约2030克核桃仁；吃多了会痰多恶心。

阴虚过度、便溏、呕血、流鼻血者，宜少食或禁食核桃仁。

核桃蜜茶的功效与作用

经常食用核桃仁可以治愈肾虚引起的失眠。

服用方法是用核桃5个，白糖30克，捣成泥，加黄酒50毫升入锅，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

小贴士：中医上，核桃生气，富含油脂。吃多了会让人生气生病，上火拉稀的人不要吃。核桃仁有润肠通便的作用，但是核桃壳里的开水可以治疗腹泻。

核桃仁中含有单宁酸，可与铁、钙结合，降低药效。

吃核桃仁时少喝浓茶；有些人喜欢把核桃仁表面薄薄的棕色皮剥掉，会损失一些营养，所以不要把这层皮剥掉。

核桃山楂茶补肾强心、生津止咳功效

山楂茶材料：红茶4g，核桃仁90g，山楂30g，冰糖30g。做法：1。将核桃、山楂、红茶放入锅中。2.加水，炖大约5分钟。3.根据个人口味，加入适量冰糖饮用。用法：当茶喝，吃核桃仁。功效：补肾强心，生津止咳，预防心血管疾病、咳嗽、便秘等。

核桃治疗疾病有以下几种单方方剂：

333，602公斤核桃仁给哮喘老人，捣碎混2公斤蜂蜜，早晚各服1汤匙。

水泻：核桃仁一把，加红糖适量，炒成炭，然后水煎。

习惯性便秘：连续一个月每晚睡前吃五个核桃。

它被用来滋养大脑、血液和皮肤。每天早晚各吃3-5个核桃，长期食用。