喝茶让你健康 做一个迷人健康的女孩

不要在四点钟喝茶，会害死你的！

喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处？

晚上喝完茶睡不着怎么办？

在朋友圈发一句简短的茶

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四个时间点别喝茶会致命!

什么时间不适合喝茶？喝茶是一种保健的方法，但是喝茶也需要选择合适的时间，因为有一些情况下喝茶会给身体带来致命的伤害。下面健康饮食专家来盘点一下致命的喝茶时间。空腹时，由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，会使部分人出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等多动症状。

喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处

茶叶中含有丰富的茶多酚和抗氧化剂，对健康非常有益。喝茶有很多好处，但是不小心喝茶也会影响健康。喝茶的好处：

提神醒脑，增强记忆力。

兴奋中枢神经系统，增加运动能力。

刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，消除口臭。

保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。

喝酒前先喝茶，防止醉酒。

消除疲劳，促进新陈代谢。喝茶的坏处：

饭前饭后不宜喝茶：饭前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，饭前喝茶容易影响睡眠质量。

茶不能太浓，也不能放太久。

服药时，不能用茶水送服，会影响疗效。

晚上喝茶后睡不着觉怎么办

茶中含有很多有益健康的成分，但晚上喝茶影响睡眠的主要原因是茶中含有大量的咖啡因，能兴奋神经，使大脑清醒灵活，消除疲劳。如果你晚上喝茶睡不着，试试：

喝一杯温牛奶可以中和咖啡因和咖啡因，让人有饱腹感，普通人吃饱了会变得很困。

喝完茶看个电影或者出去走走，转移一下注意力，回来就可能犯困。

你可以出去跑步，锻炼身体。出汗可以缓解咖啡因，这也是为什么运动后会觉得有点累的原因。最后，晚上不要喝茶。最好改掉这个习惯，因为大脑工作一天后需要休息，工作时会超负荷，时间长了必然导致身体出现问题。

发朋友圈晒喝茶的短句

发朋友圈晒喝茶的短句

(1)梁的小马宝马，温了酒和茶，日落就可以回家了。(2)我会把过去煮成茶，我永远不会为他痛苦。茶如镜，镜中有茶，也是一个人的心性。关于喝茶，你喜欢哪句话？一杯茶有多长时间？从淡淡的涩味到浓烈的酒气，再到淡泊淡。一年四季，一天四季。喝茶有益，与众不同。春天喝绿茶，夏天喝红茶，秋冬喝红茶；早上绿茶，下午红茶，晚上红茶，健康相伴。茶，今年20，明年18。悠闲地逛一逛，来个五彩斑斓的晚霞，摆个茶几，煮一壶好水。半杯醇香的茶，看着人生的酸甜苦辣。一颗孤独的心，看着清凉的世界。关于喝茶，你喜欢哪句话？和朋友交朋友，喝一杯绿茶，是人生一大乐事。是你的事，终会到来。这是你的茶。最终还是会遇到的。