为什么秋天要多喝白茶

“秋雨过后，夜里秋气清新。”

凉爽伴随着秋雨而来，像一条烟雾缭绕的锦缎包裹着远山的山峰，又像一层朦胧的轻纱披在近处的植被之中。

秋季气温由热转寒，养生也应从“养阳”转向“养阴”。

秋季，人体阳气减弱，对能量和营养的要求相对较高。

白茶性甘温，能很好地滋养体内的阳气。

秋寒初起，泡一杯温热的老白茶，暖身暖心。如果时间充裕，还可以泡一壶热白茶，和朋友长话短说。

秋季喝白茶还有以下好处和作用

1、生津润肺

秋季天气干燥，人容易上火。他们经常感到口干、咽干、舌干、嘴唇干裂等不适，这就是所谓的“秋燥”。

白茶能清热生津、润燥。正常人可以适量饮用，以缓解秋燥。是秋季的保健佳品。

2、润肺除燥

秋季早晚温差较大，人体比较容易感冒。白茶润肺除燥，有助于缓解咳嗽、干咳等不适。

3、去脂促消化

秋季，人们为了抵御寒气的侵袭，经常吃油腻、热性的食物，容易出现腹胀、恶心等不适症状。此时适量饮用白茶，有助于解腻、促进消化，有利于秋季人体健康。

4、维持阳气

秋季，天气越来越冷，人体的阳气会减弱，需要的能量和营养也比较高。白茶味甘，性温，可维持人体阳气，有助于温热身体，抵御寒气的侵袭。

最后附上白茶的冲泡图