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当然，从胖乎乎的世界里，成功地将自己称为胖乎乎的世界，我也稍微得了点好处。 比如，我喜欢的很多健身链接，一个个健身减肥理论，还有淘宝购物车上的美味零食列表。 粗粮加工度低，转化糖慢，耐饥，营养成分更丰富； 另外，粗粮含有大量的膳食纤维，饱腹感强，便秘也能得到缓解。 只是，我吃多了，讨厌运动又贪吃的姐妹们，油0油0糖0脂，比普通的薯片好吃100倍！

不过，先说一下，点心之类的只是嘴馋而已。 别以为只有这样才能随心所欲地吃。 我在用酸奶，但是很健康。 在意的人请小心。 多汁多汁的黄桃配上香甜粘粘的芋泥，口感真好，饱感强，而且黄桃果粒真大，颗粒感十足。 之所以肉酱高热量、不健康，是因为糖的添加量过多。 为了不变酸，人为添加了很多添加剂，但热量来自这些添加剂。

1、低脂零食0脂肪0热量燕麦饼干

以前总是晚上10点左右饿得不行，胃疼也要忍着，自从get变成这种高蛋白低脂肪的薯片之后，晚上不仅饿了，而且吃起来很好吃。 零食界的代餐需要那个名字。 海带的口感酥脆、滑溜，酸辣出众，平时可以当拌饭吃，也可以当小凉菜吃。 为了让自己在减肥的时候嘴巴不那么难受，找一家好吃又卡低的零食，口渴的时候来一点，安慰一下自己！

2、低脂零食0脂肪0热量食品

其中最喜欢的是风干牛肉。 吃的时候用手一点点撕开，小口咬得很小，小口细细慢慢咽下去，牦牛的美味就会渗透进味蕾，越嚼越香。 其实并不低，在蛋糕的味道中，不知是热量低还是甜，忍不住吃了几口。 33 33 33 . 材料表中排名最先的，如果是小麦粉的话，肯定是假的全麦。 相反，全麦面包排在最前面的是我们要找的真正的全麦面包。

3、低脂零食0脂肪0热量能量棒

海带富含碘，作为低热量的健康食材，深受健身爱好者的喜爱，因此各种海带制作的小吃也非常受欢迎。 如果不能继续减肥了，我以前写过点心的推荐报道。 有助于摆脱减肥，走向肥胖。 哈哈，详情请看我的原文。 包括120种点心。 这是之前看到银魂时被神乐种下草的hhhhh，对非常喜欢吃醋的我来说这个味道很过瘾。 我一点也不害怕吃点心，但是味道很好。 和平时果冻的味道一样吧。

如果有人告诉我燃烧脂肪的唯一方法是剧烈运动，我想我会很失望的。 可以直接作为零食吃，也可以在现代饮食中在酸奶中加入果粒，营养美味，低脂肪。 拆开包装时要小心。 否则，飞溅的辣油可能会沾在衣服上。 (血和泪的教训)这个豆干是教练推荐给我的。 这是一种使用防腐剂、反式脂肪酸和糖的海藻糖。 下午饿的时候吃一口，补充能量，好吃不胖，一举两得。