凉茶已占领北京40%的市场 如何保存凉茶？

凉茶的冲泡方法和饮用注意事项？

今冬流行烤面包橘子排毒法

几种易于调配的凉茶

如何保存凉茶-

花草茶冲泡方法和饮用注意？

周期性饮茶时间：上午9-11点，下午3-5点经过一夜的新陈代谢，身体缺乏营养和能量，宜喝植物中的红糖。工作一天后的下午喝一杯凉茶，可以舒缓神经，放松心情。凉茶，是花，不是药。按照这个时间吸收效果最好，大家可以根据自己的生活习惯喝。凉茶的饮用顺序是：女性生理周期28天，4个阶段，7天为月经期的一个阶段(1-7天):卵泡期(8-14天)饮用玫瑰红枣茶和生姜红糖；排卵期(15-21天)喝美禾普洱茶、玫瑰红糖；黄体期(22-28天)饮用百合黄精茶和红枣红糖；喝桂花。比如今天是月经第三天，就可以开始喝玫瑰花枣茶和生姜红糖，喝梅河普洱茶直到月经结束，每个阶段喝相应的凉茶。比如今天是月经后第8天，就喝百合玉竹茶，等等。

风靡今冬的烤橘子排毒法

橙子含有丰富的维生素C和烟酸，可以降低人体内的血脂和胆固醇，所以冠心病和高血脂的人多吃橙子是非常有益的。橘子的吃法也很讲究，烤的方法也很好。具体做法是将橙子(1-2个橙子)洗净，用40-50的开水浸泡1分钟，然后用布擦干，放在微波炉的烧烤网上，烧烤至微焦。这样橘子皮里的成分就能渗透到橘子里，经过这样的处理，橘子皮也可以一起吃。每天早、中、晚各吃一个这样的橘子，对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等疾病有一定疗效，并有护肤美容的作用。

几种易调配的花草茶

减压凉茶：玫瑰、茉莉、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等花草相互搭配。冲泡后分别是浅蓝色和紫色，清新的色彩充满阳光与自然对话的氛围，可以舒缓心情。凉茶：将凉茶拌入冷饮后，加入适量的水果可以加强凉茶的口感。水果粒，水果丁或者水果切片都可以。主要根据凉茶的种类来选择，比如蓝莓味的凉茶，也可以加入猕猴桃、甜橙片等酸性水果。风味凉茶：凉茶泡好后，加入话梅，稍微搅拌一下。等3分钟左右，就有一杯很好的蜜饯凉茶了。凉茶可以用来热饮或者冷饮，蜜饯也可以用无花果干和金桔，主要看口味。

如何保存花草茶-

凉茶需要小心保存，因为凉茶晒干后最怕潮湿的环境，最好不要晒，否则花草的香味很容易流失。所以在保存的时候一定要特别注意。你把凉茶买回家后，最好尽快喝完，以免产品存放太久变质。在保存方面，有两点：1。最好放在密封的罐子里。如果觉得密封罐太占空间，也有方便的拉链袋可以选择。简而言之，把凉茶放在一个不会直接接触外界空气的容器里。2.尽可能把它保存在阴凉干燥的地方。如果家里环境比较潮湿，没有除湿设备，最好把凉茶放在冰箱里保存。放在冰箱里的凉茶一定要密封，否则容易吸收冰箱里其他食物的气味，让凉茶的味道变得很奇怪。