寒露时节 正是保暖喝热茶的好时候

寒露是一年中第一个带“寒”字的节气。

指二十四节气中的第十七个节气，是秋季的第五个节气。

冷露茶是在寒露节气期间采摘的。

古人云：“九九日，露寒而凝”。

寒露的温度比白露还低，地上的露水即将凝结成霜。每年寒露前3天和寒露后4天采摘的茶叶是秋季采摘的最佳时间。俗称“正秋茶”，又称“冷露茶”。

寒露季节，天气寒冷，茶树生长减慢。早晚的水分会在茶树的枝叶上凝结成露和霜。这个季节，茶叶的生长周期延长，所含物质在生长期间不断积累。于是，就出现了我们常说的“春水秋香”；

这在冷露茶中表现得非常明显。茶叶变得更厚，茶味更甜，花香和果香清晰。冷露茶具有独特的甘甜爽口的香气。

香气

冷露茶有沁人心脾的清香。

香气独特且多样。前调是清爽的草香，淡雅而悠长；中调是芬芳的花香，甜美迷人；最后是舒缓的草本香味，沁人心脾。另外，存放时间较长的冷露茶更容易产生枣香、药香等名贵香气。

茶汤

寒露茶的汤是淡黄色的，就像一杯蜂蜜水。汤感浓润，茶香幽雅。

寒露时节，天气转凉。泡一杯冷露茶。香气、滋味悠长。清淡的茶汤蕴含着浓浓的清香，在口中迸发。这就是寒冷的秋天的味道。

寒露季节的健身小窍门

1、“天寒地冻时不要露脚”。这个季节要注意脚部保暖。脚上的脂肪薄，特别容易受到寒冷的刺激。每天晚上可以泡脚。

2.“防寒运动从秋季开始”。为了抵御寒冷的冬天，应该多锻炼身体，以适应严寒，提高抗寒能力。

3、预防感冒。当气温下降、空气干燥时，感冒病毒的致病性就会增强。养成外出戴口罩的习惯，室内多通风。

4、冷露饮食多甜少辣。可以喝一些老白茶、红茶、桂花茶、菊花茶、枸杞茶，这些茶对脾胃都有好处，可以调节情绪，提高自身免疫力。

最后，与寒露有关的民俗有很多，人们开展与这个季节有关的活动；如赏红叶、吃芝麻、吃螃蟹、喝秋茶等。