31茶的养生作用 道家养生 中医养生

茶是治百病的良药。茶疗养方

茶叶加工的形成和特点

道教养生与中医养生

茶为万病之药 茶疗养生方

古人很早就开始研究茶养生，为我们的后代留下了珍贵的中国茶文化。茶之所以能保持健康，是因为茶中有很多活性成分，可以帮助清除多余的垃圾，延缓人类的衰老。茶是包治百病的良药。生茶具有治疗痢疾、明目、降火、解毒、益心、清热、消暑、消食、利尿、强心、少睡等多种功能。临床上可用于防治高血压、冠心病，防治高山不适、中毒，防治肠道疾病，防治皮肤、口腔溃疡，防治膀胱炎、尿路感染，提神、助消化。不仅是老年人，每个人都可以根据自己的身体状况选择合适的茶来喝。

茶疗的形成与特点

茶，自从被人类发现和利用以来，它的应用和发展就与茶的营养、保健甚至药用功效密切相关。因此，从古至今，茶和治疗茶一直是中医的重要组成部分，是中药学宝库中的一朵奇葩，对人们的保健起到了积极的促进作用。今天，随着祖国茶叶研究和医学的发展，茶叶在医学中的地位和作用越来越受到重视，并开始走向世界。茶疗的形成所谓茶疗，通常是指将茶叶作为单味方剂，或与其他中药配伍，形成复方内服或外用，达到养生、防病、治病的一种方法。提到治疗茶，人们自然会想到古代神农用茶解毒的传说，可见中国人最早用茶入药。但茶的药用，直到《神农本草经》才得到证实。在这部中国现存最早的药学专著中，对茶的作用有明确的记载：“茶能使人思考，少说谎，减肥。”“茶味苦，明目。”说明茶本来就是一种药，所以中国的医学著作大多都有茶的记载。

道家养生与中医养生

道教非常注重养生，注重修身养性。同时，中医有养生的内容。我们来看看道教和中医的异同。道家养生是养生的根本。黄帝问赤松子。道教养生主要包括内丹、外丹、房、饵、导五种方法。天人合一是修行的目的。长期的久坐生活是长寿的关键。中医包括身体保健、四季保健、情志保健、日常生活保健、食疗(药膳)保健、按摩保健。中国传统文化，儒、释、道、药、兵，从哲学层面来说是一家，也就是说道家、中医其实在养生方面有相同的观点或建议，道家是自然的，体现了中医符合四季=十四节气，饮食均衡，情绪饱满。以上两个流派都是来源于阴阳五行，所以基本上是有异同的。建议养生之人按照自然规律生活工作，按时生活，饮食适度，不劳而获，不胡思乱想，修心养性，自然长寿。