浓茶喝多了会影响生育 贫血 茶喝多了

贫血和过量饮茶

喝大麦茶的坏处

什么样的人不宜喝普洱茶？

贫血与过量喝茶

茶中含有大量的单宁酸。大量饮用浓茶后，单宁酸与铁结合形成不溶物，阻碍铁的吸收。所以爱茶的人要限制自己喝茶的量，要把茶水冲淡，尤其是贫血患者不宜喝浓茶。喝茶好处多多，保健效果显著。但是，医生指出：过量喝茶，尤其是浓茶，会导致铁流失和贫血。食物中的铁有两种形式，一种是动物性食物中的血红素铁，吸收率为20%-25%。另一种是植物性食物中存在的非血红素铁，吸收率不到10%。所以人体需要吸收铁，以动物性食物为主。

喝大麦茶坏处

大麦茶喝多了容易导致消化不良，大麦茶是粗粮做的，膳食纤维摄入过多容易导致便秘。大麦茶还会导致哺乳期妇女回奶，所以哺乳期妇女和孕妇最好不要喝大麦茶。大麦茶具有清热去火、消暑除燥的作用，适合夏天饮用。

影响消化的大麦茶原料是粗粮。喝多了容易影响消化，导致肠胃不好。特别是习惯性便秘的人，不宜过量饮用大麦茶，容易加重便秘。所以大麦茶最好适量饮用，每天饮用量不要超过1升。

母乳大麦茶的缺点是会让哺乳期的女性吃奶，所以哺乳期的女性最好不要喝大麦茶，以免影响哺乳。孕妇最好不要喝大麦茶，因为它的寒性容易影响胎儿和自身的健康。大麦茶还有很多优点，包括不含咖啡因和茶碱，喝后不会导致情绪高涨或失眠。夏天喝大麦茶可以清热燥湿，去火解暑。老少皆宜，功效多多。

哪些体质的人群不宜饮用普洱茶

女性生理期不适合喝普洱茶。女性在经期会摄入大量的铁，经期要多补充富含铁的水果和蔬菜。而且经期喝普洱茶会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收。

孕期不宜喝普洱茶，也不适合正在怀孕的女性。怀孕期间喝普洱茶会增加孕妇的尿量和心跳次数，可能导致妊娠中毒。

哺乳期不宜喝普洱茶。普洱茶中的咖啡因可以渗透到乳汁中，间接影响婴儿。如果婴儿喝这种牛奶，对他们的健康不利。

不适合喝普洱茶的更年期女性会出现头晕乏力的症状。如果他们喝太多普洱茶，这些症状会加重。因此，更年期女性最好停止饮用普洱茶。

溃疡患者不宜喝浓茶。普洱茶含有大量的咖啡因。过量饮酒会对溃疡造成过度刺激，导致胃液分泌增多。