饭后可以喝茶吗？饭后喝茶可以减肥吗？

避免饭后立即唱茶。

每天三杯茶，一生不生病！

你知道喝茶的三大误区吗？

饭后喝茶能减肥吗？

饭后忌立即唱茶

喝茶的禁忌是避免饭后立即唱茶。食物进入胃后可转化为能被人吸收的营养物质，胃酸中含有浓度为0.5%的盐酸。因此，如果饭后立即喝茶，由于茶叶中含有碱，会中和胃酸，水会稀释胃液，从而延长食物油脂的消化时间，增加胃的负担。这样下去，会损伤肠胃，影响身体健康。一般来说，饭后一小时内不宜喝茶。

每天三杯茶让你一辈子不生病！

男女老少都喜欢慢慢泡一壶茶，享受周末的假日休闲。但是真的能喝茶吗？什么时候是喝茶的好时候？你什么都知道吗？今天，边肖推荐你每天必须喝的三种茶。经常喝酒可以让你一辈子不生病！早上9点的一款花茶：早餐后9点到10点喝，可以提神、排毒、抗疲劳。早茶最好选择花茶。花茶经过二次加工，将鲜茶的清香与鲜花的浓郁混合在一起，可以提神醒脑，增强一天的精神。

喝茶的三大误区，你知道吗？

喝茶误区三1:每天喝茶一次一定要把茶和水分开。即使没有专业的茶具，也可以准备一个带滤网的茶壶或茶杯。不宜一个大茶杯、一把茶叶泡一天，这样无法品出茶的真味，而且长时间浸泡容易沉淀茶叶中的重金属，不健康。误区二：有些人不想洗掉茶壶上的茶渍，以为这样可以养壶。事实上，不清洗茶渍不仅会影响茶的口感，长期不清洗的茶具在潮湿的环境下也可能滋生霉菌。误区三：茶中含有咖啡因，影响睡眠。很多高度发酵的茶，如红茶、熟普洱茶，咖啡因残留很少，不会影响睡眠。相反，饭后一小时喝帮助消化的茶，可以清理肠胃，帮助睡眠。

饭后喝茶能减肥吗

饭后喝茶能减肥吗？茶叶成分复杂，茶多酚是其主要生物活性成分。它的众多功能之一就是抑制脂肪和胆固醇的吸收！咖啡因和茶碱可以刺激胃酸分泌，帮助食物消化，让人感觉“饿得更快”，但如果饿了，减肥，吃进去的能量不会被一杯茶冲走。健康饮茶小贴士：

饭后不要喝浓茶。浓茶中的茶碱、茶多酚、咖啡因含量高，更容易刺激肠胃。

饭后喝茶，加点牛奶，不影响补钙。当牛奶加入茶中时，茶在饮用前已经与钙发生反应，形成晶体，不会影响膳食中摄入的矿物质。真正的牛奶不是脱脂奶粉做的奶茶。3.柠檬茶预防肾结石。草酸钙和草酸钙结合不仅会影响钙的吸收，还可能形成草酸钙结石，而柠檬酸可以抑制草酸钙和草酸钙的结合。