如何调理乳母的内火 这个护理常识

哺乳期妈妈食谱禁忌

母乳喂养母亲的饮食禁忌

哺乳期禁止吃油炸油腻食物。油炸薯片、糖或蛋糕通常热量高，缺乏营养，不易消化。哺乳期不要用这些食物代替食用。

哺乳期不吃辛辣食物。哺乳期吃太多生蒜、辣椒、花椒、茴香等刺激性食物，不仅会加重妈妈的上火，引起口腔、舌头生疮、便秘等不适，还会通过乳汁影响宝宝，容易使宝宝上火。你应该尽量减少摄入量。

哺乳期忌食生冷回奶食物。肉类：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用。猪心、鸭肉、鱿鱼等味甜性凉的肉会减少生奶。哺乳期的妈妈最好不要吃。

哺乳期感冒嗓子疼妙招 6个妙招轻松解决感冒问题

母乳喂养感冒喉咙痛妙招6妙招轻松解决感冒问题。

隔离消毒，哺乳期感冒，需要妈妈隔离消毒，尽量避免病毒感染。如果你在感冒期间感染了其他病毒，会使感冒加重。

室内温度和湿度适宜。当你在哺乳期间感冒时，马宝需要将她房间的温度和湿度调节到合适的状态。干燥的空气会加重喉咙痛，使马宝流鼻血。因此，保持一个合适的湿度可以让马宝的寒冷更好更快。

保持双脚温暖。如果哺乳期间妈妈的脚受凉，会引起鼻粘膜血管收缩，加重感冒病毒的入侵。尤其是新妈妈，需要注意脚部保暖，平时做好保暖工作。你最好一直穿袜子，以防脚着凉。

羟甲唑啉参考文献

羟甲唑啉的参考文献()

[美] Steven Kjellver，美国儿科学会育儿百科全书(0-5岁)，北京科技出版社，2012年6月1日。

纪连梅，纪连梅谈：中国人应该这样用药，江苏科技出版社，2013-12-01。

国际母乳喂养协会，生病的妈妈能坚持母乳喂养吗？http://muruhui.org

国际母乳喂养协会，哺乳母亲药物评估，http://muruhui.org

哺乳期能吃巧克力吗 崔玉涛解答哺乳那些事

哺乳期可以吃巧克力吗？崔玉涛回答了这些关于母乳喂养的问题。

哺乳期间是否要服药或生病，一定要先向医生了解，然后按照医嘱服用。

我们建议妈妈在哺乳期一定不要抽烟喝酒，这样不仅会影响母乳的质量，还会对宝宝产生不良影响。

一定要控制咖啡因的摄入量，包括咖啡、巧克力、茶、可乐。不管怎么吃，吃多少，哺乳期的妈妈一定要注意这个问题，要看宝宝的反应。

我们说口味重的食物会引起母乳口味的微妙变化，这种反应是非常正常的，所以我们会建议哺乳期的妈妈要注意清淡的口味。毕竟婴儿接受不了味道很重的辣奶，甚至还会咀嚼喂奶。\"

月子里上火了怎么办，哺乳期上火的话孩子吃奶拉肚子吗是因为我上火吗

月子里上火了怎么办？如果哺乳期上火，孩子吃奶后会拉肚子吗？是因为我生气了吗？

绿豆绿豆能清凉解毒，清热除烦，喝点绿豆汤或粥，最适合脾气暴躁、心烦意乱的人，但哺乳期的妈妈要适量食用。

水果。荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解乳母心烦口渴、舌苔生疮、小便干、小便黄等症状。杨桃清热生津，内火炽盛，口腔溃疡破碎的母亲最适合食用。除了橘子、芒果等水果，其他水果，如苹果、桃子、香蕉等。能清热泻火。

蔬菜白菜能清热除烦，利尿通便。芹菜可以去肝火，缓解肺胃热，容易“上火”的妈妈经常吃有好处。莴笋质地脆嫩，水分丰富，能清热、顺气、化痰。